Sochaczew Solo
Czwartek, 23 sierpnia 2018 | dodano:25.08.2018Kategoria .50-99km, szosa_solo_2018
Dziś nie podjąłem wyzwania, zdjęta nawierzchnia do gruntu przed DK50 za Szymanowem.
-17,7 Avg.Cad.85

-17,7 Avg.Cad.85
Dane wycieczki:
| Km: | 87.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:11 | km/h: | 27.43 |
| Pr. maks.: | 47.30 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 169( 88%) | HRavg | 141( 74%) |
| Kalorie: | 2059kcal | Podjazdy: | 170m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Kamion Solo
Środa, 22 sierpnia 2018 | dodano:23.08.2018Kategoria 100-149km, szosa_solo_2018
Odcinek szutrowy 1,5km przed Smolarnią

-18,0
Avg.Cad.82

-18,0
Avg.Cad.82
Dane wycieczki:
| Km: | 111.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:09 | km/h: | 26.80 |
| Pr. maks.: | 50.95 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 173( 91%) | HRavg | 138( 72%) |
| Kalorie: | 2504kcal | Podjazdy: | 330m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Gostomia Solo
Niedziela, 19 sierpnia 2018 | dodano:20.08.2018Kategoria 150-199km, szosa_solo_2018
Gostomia po latach, stawy hodowlane

U Józka w Jajkowicach

Wrak w Żabiej Woli

-17,7
Avg.Cad.78

U Józka w Jajkowicach

Wrak w Żabiej Woli

-17,7
Avg.Cad.78
Dane wycieczki:
| Km: | 175.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:55 | km/h: | 25.37 |
| Pr. maks.: | 52.68 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 179( 94%) | HRavg | 141( 74%) |
| Kalorie: | 4444kcal | Podjazdy: | 765m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Osuchów Solo
Czwartek, 16 sierpnia 2018 | dodano:20.08.2018Kategoria .50-99km, szosa_solo_2018
-18,1
Avg.Cad.82
Avg.Cad.82
Dane wycieczki:
| Km: | 78.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 26.62 |
| Pr. maks.: | 51.14 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 175( 92%) | HRavg | 142( 74%) |
| Kalorie: | 1797kcal | Podjazdy: | 253m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Kowiesy Solo
Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 | dodano:15.08.2018Kategoria .50-99km, szosa_solo_2018
-17,1
Avg.Cad.81
Avg.Cad.81
Dane wycieczki:
| Km: | 81.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:01 | km/h: | 27.11 |
| Pr. maks.: | 48.07 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 171( 90%) | HRavg | 145( 76%) |
| Kalorie: | 2031kcal | Podjazdy: | 313m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Petrykozy Solo
Niedziela, 12 sierpnia 2018 | dodano:15.08.2018Kategoria .50-99km, szosa_solo_2018
-18,3
Avg.Cad.80
Avg.Cad.80
Dane wycieczki:
| Km: | 90.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:19 | km/h: | 27.30 |
| Pr. maks.: | 44.99 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 187( 98%) | HRavg | 143( 75%) |
| Kalorie: | 2189kcal | Podjazdy: | 319m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Mszczonów Podjazd
Piątek, 10 sierpnia 2018 | dodano:15.08.2018Kategoria .50-99km, szosa_solo_2018
-18,7
Avg.Cad.76
Avg.Cad.76
Dane wycieczki:
| Km: | 58.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 27.59 |
| Pr. maks.: | 46.91 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 180( 94%) | HRavg | 150( 78%) |
| Kalorie: | 1515kcal | Podjazdy: | 227m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Osuchów Solo
Piątek, 3 sierpnia 2018 | dodano:04.08.2018Kategoria .50-99km, szosa_solo_2018
-18,7
Avg.Cad.82
Avg.Cad.82
Dane wycieczki:
| Km: | 78.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 27.71 |
| Pr. maks.: | 52.11 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 175( 92%) | HRavg | 148( 77%) |
| Kalorie: | 1970kcal | Podjazdy: | 283m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Mszczonów Solo
Czwartek, 2 sierpnia 2018 | dodano:03.08.2018Kategoria .50-99km, szosa_solo_2018
-18,3
Avg.Cad.80
Avg.Cad.80
Dane wycieczki:
| Km: | 57.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 25.77 |
| Pr. maks.: | 47.68 | Temperatura: | 37.0 | HRmax: | 175( 92%) | HRavg | 146( 76%) |
| Kalorie: | 1505kcal | Podjazdy: | 209m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Jeruzal Solo
Poniedziałek, 9 lipca 2018 | dodano:10.07.2018Kategoria 100-149km, szosa_solo_2018
-17
Avg.Cad.81
Avg.Cad.81
Dane wycieczki:
| Km: | 100.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:31 | km/h: | 28.44 |
| Pr. maks.: | 47.11 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 170( 89%) | HRavg | 142( 74%) |
| Kalorie: | 2252kcal | Podjazdy: | 322m | Rower: | Cannondale Super Six | ||



























