Wpisy archiwalne Grudzień, 2015, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 120525.61 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.28%)
Czas na rowerze: 178d 22h 17m
Prędkość średnia: 26.31 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 23624 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Sierpień_{(12, 0)}
2025, Lipiec_{(14, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2015

Dystans całkowity:	901.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	31:03
Średnia prędkość:	29.05 km/h
Maksymalna prędkość:	51.53 km/h
Suma podjazdów:	2547 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (95 %)
Maks. tętno średnie:	159 (83 %)
Suma kalorii:	22199 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	100.21 km i 3h 27m
Więcej statystyk

Góra Kalwaria DJ

Sobota, 5 grudnia 2015 | dodano:05.12.2015Kategoria 100-149km, szosa_DJ_2015

Wypad rekreacyjny w duecie z Jarkiem, 100% w pełnym słońcu, temp. +10C i wiatr południowo-zachodni dość mocny, zweryfikował nam plan wyjazdy do Głowaczowa, postanowiliśmy skrócić do Góry Kalwarii aby wrócić przed zmrokiem. Niestety przez pierwsze 50km szukaliśmy klucza ampulowego aby dokręcić korbę bo skrzypienie z okolic pedałów urywało uszy. W Górze jesteśmy przed 13.00 zjadamy strucla w centrum i wracamy przez Konstancin do domu.

Avg.Cad.79

Dane wycieczki:

Km:	131.72	Km teren:	0.00	Czas:	04:48	km/h:	27.44
Pr. maks.:	46.34	Temperatura:	8.0	HRmax:	175( 92%)	HRavg	144( 75%)
Kalorie:	3127kcal	Podjazdy:	346m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Tarczyn Solo

Czwartek, 3 grudnia 2015 | dodano:03.12.2015Kategoria .50-99km, szosa_solo_2015

Słonecznie, ciepło, wiosennie. A telefon padł na 55km.

Avg.Cad.85

Dane wycieczki:

Km:	77.85	Km teren:	0.00	Czas:	02:35	km/h:	30.14
Pr. maks.:	43.84	Temperatura:	8.0	HRmax:	174( 91%)	HRavg	155( 81%)
Kalorie:	1932kcal	Podjazdy:	234m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Informacje

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

Polecam:

Grudzień, 2015

Mszczonów TH

Łoś Solo

Tarczyn Solo

Wyszogród Solo

Gołków Solo

Tarczyn Solo

Mszczonów TH

Góra Kalwaria DJ

Tarczyn Solo

Km:	90.79	Km teren:	0.00	Czas:	02:53	km/h:	31.49
Pr. maks.:	44.99	Temperatura:	13.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	150( 78%)
Kalorie:	2037kcal	Podjazdy:	253m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	93.34	Km teren:	0.00	Czas:	03:23	km/h:	27.59
Pr. maks.:	51.53	Temperatura:	13.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	150( 78%)
Kalorie:	2384kcal	Podjazdy:	312m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	84.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:44	km/h:	30.73
Pr. maks.:	50.76	Temperatura:	12.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	159( 83%)
Kalorie:	2107kcal	Podjazdy:	263m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	160.43	Km teren:	0.00	Czas:	05:47	km/h:	27.74
Pr. maks.:	44.80	Temperatura:	10.0	HRmax:	172( 90%)	HRavg	153( 80%)
Kalorie:	4194kcal	Podjazdy:	383m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	85.48	Km teren:	0.00	Czas:	03:03	km/h:	28.03
Pr. maks.:	43.65	Temperatura:	9.0	HRmax:	182( 95%)	HRavg	152( 80%)
Kalorie:	2202kcal	Podjazdy:	226m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	81.88	Km teren:	0.00	Czas:	02:41	km/h:	30.51
Pr. maks.:	50.18	Temperatura:	4.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	157( 82%)
Kalorie:	2034kcal	Podjazdy:	251m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	96.41	Km teren:	0.00	Czas:	03:09	km/h:	30.61
Pr. maks.:	45.38	Temperatura:	10.0	HRmax:	174( 91%)	HRavg	148( 77%)
Kalorie:	2182kcal	Podjazdy:	279m	Rower:	Cannondale Super Six