szosa_solo_2013, strona 1 | szymczak.bikestats.pl

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 115434.72 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.38%)
Czas na rowerze: 169d 15h 26m
Prędkość średnia: 26.50 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 18533 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Kwiecień_{(11, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa_solo_2013

Dystans całkowity:	3503.63 km (w terenie 5.50 km; 0.16%)
Czas w ruchu:	125:36
Średnia prędkość:	27.90 km/h
Maksymalna prędkość:	58.80 km/h
Suma podjazdów:	9496 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (98 %)
Maks. tętno średnie:	166 (87 %)
Suma kalorii:	87344 kcal
Liczba aktywności:	45
Średnio na aktywność:	77.86 km i 2h 47m
Więcej statystyk

Wiskitki TW Solo

Piątek, 1 listopada 2013 | dodano:01.11.2013Kategoria szosa_solo_2013, 100-149km

Rekreacyjny przejazd przy a2 i po wioskach, jedynie niedzielni kierowcy dziś podnosili ciśnienie zwłaszcza przy kościołach i cmentarzach.

Makówka-Jaktorów-Kozerki-IK-Baranów-Feliksów-OryszewOsada-Morgi-Wiskitki-Żyrardów-Korytów-Słabomierz-Mszczonów-Grzegrzewice-Many-Nosy-Księżak-Żelechów-Siestrzeń-Ksiązenice-GM-Admowizna-BS

Avg. Cad. 82 Dane wycieczki:

Km:	106.76	Km teren:	0.00	Czas:	03:42	km/h:	28.85
Pr. maks.:	51.53	Temperatura:	9.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	142( 74%)
Kalorie:	2322kcal	Podjazdy:	280m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sochaczew TW Solo

Środa, 30 października 2013 | dodano:30.10.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013

Eksploracja nowych terenów w okolicy Sochaczewa + standardowy jesienny wiaterek który dobrze czuć na otwartych przestrzeniach.

Makówka-Kuklówka-Radziejowice-Słabomież-Żyrardów-Wiskitki-Miedniewice-Guzów-Wyczółki--Sochaczew-Kaźmierów-Witoldów-Kawęczyn-Kaski-IK-GM-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 82 Dane wycieczki:

Km:	98.21	Km teren:	0.00	Czas:	03:24	km/h:	28.89
Pr. maks.:	52.69	Temperatura:	15.0	HRmax:	174( 91%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	2166kcal	Podjazdy:	199m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Baranów

Niedziela, 29 września 2013 | dodano:29.09.2013Kategoria szosa_solo_2013, .50-99km

Po okolicy, w pełnym słońcu.

Adamowizna-GM-Milanówek-Żukówka-Brwinów-Cegłów-Kaski-Baranów-Międzyborów-Radziejowice-Mszczonów-Grzymek-Kuklówka-Makówka-BS

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:

Km:	93.22	Km teren:	0.00	Czas:	03:11	km/h:	29.28
Pr. maks.:	51.16	Temperatura:	9.0	HRmax:	171( 90%)	HRavg	145( 76%)
Kalorie:	2170kcal	Podjazdy:	263m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Baranów

Piątek, 27 września 2013 | dodano:27.09.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013

Pomiędzy Poznańską a Katowicką; spokojnie, bez zrywania, chwilami ambitnie, ale bez szaleństw, momentami też deszczowo i bardzo już zimno.

Adamowizna-GM-Milanówek-Żukówka-Tłuste-Karolinka-Kaski-Baranów-Międzyborów-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Makówka-BS

Avg. Cad. 87 Dane wycieczki:

Km:	82.74	Km teren:	0.00	Czas:	02:48	km/h:	29.55
Pr. maks.:	55.36	Temperatura:	9.0	HRmax:	175( 92%)	HRavg	153( 80%)
Kalorie:	2070kcal	Podjazdy:	220m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Góra Kalwaria

Sobota, 21 września 2013 | dodano:21.09.2013Kategoria 200-400km, szosa_solo_2013

Żeby jeszcze tak nie wiało, pierwsze 40 km w grupie, reszta solo.

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Krakowiany-Tarczyn-Marianka-Jeżewice-Many-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Gołków-Zalesie Górne-Żabieniec-Słomczyn-Góra Kalwaria-Kolonia Sobików-Czarny Las-Uwieliny-Prażmów-Rembertów-Michrów-Piotrkowice-Grzegorzewice-Mszczonów-Radziejowice-Żabia Wola-Siestrzeń--Książenice-GM-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 87 Dane wycieczki:

Km:	205.20	Km teren:	0.00	Czas:	06:46	km/h:	30.33
Pr. maks.:	56.51	Temperatura:	15.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	154( 81%)
Kalorie:	5051kcal	Podjazdy:	566m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów-Radziejowice T.M. x 4

Niedziela, 8 września 2013 | dodano:08.09.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013

Trening Mocy podjazd Radziejowice - Mszczonów, 2.4km

1 - 4.39
2 - 4.37 - rozjazd
3 - 4.38
4 - 4.42

Avg. Cad. 80 Dane wycieczki:

Km:	80.40	Km teren:	0.00	Czas:	02:43	km/h:	29.60
Pr. maks.:	55.75	Temperatura:	24.0	HRmax:	175( 92%)	HRavg	144( 75%)
Kalorie:	1827kcal	Podjazdy:	404m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Szwendolenie po Stolica + G.K.

Sobota, 31 sierpnia 2013 | dodano:31.08.2013Kategoria 100-149km, szosa_solo_2013

Dalszy wypad solo, najpierw do stolicy popatrzeć na samoloty na Okęciu, później przejazd przez Konstancin do Góry Kalwarii tym razem drogą 724 (świetny asfalt, trochę samochodów ale zdecydowanie bezpieczniej i przyjemniej niż krajową 79).

Adamowizna-GM-Nadarzyn-Magdalenka-Dawidy-Wawa-Wilanów-Konstancin-Góra Kalwaria-Piskórka-Łoś-Tarczyn-Żabia Wola-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:

Km:	132.70	Km teren:	0.00	Czas:	04:41	km/h:	28.33
Pr. maks.:	56.32	Temperatura:	26.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	143( 75%)
Kalorie:	3116kcal	Podjazdy:	325m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Radziejowice Kontrolnie Solo

Środa, 28 sierpnia 2013 | dodano:28.08.2013Kategoria .1-49km, szosa_solo_2013

Przejazd kontrolny, w związku z treningami w grupie które mają miejsce czasami do 4 razy w tygodniu, przez ostatnie 5 miesięcy przyszedł czas na weryfikacje ile to wszystko warte.

Mościska-Kuklówka-Adamów-Radziejowice-Jaktorów-Czarny Las-Mościska-BS

Avg. Cad. 89 Dane wycieczki:

Km:	35.05	Km teren:	0.00	Czas:	01:04	km/h:	32.86
Pr. maks.:	44.86	Temperatura:	19.0	HRmax:	173( 91%)	HRavg	158( 83%)
Kalorie:	832kcal	Podjazdy:	105m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Informacje

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

Polecam:

szosa_solo_2013

Mszczonów Solo

Sochaczew po kałużach

Wiskitki TW Solo

Sochaczew TW Solo

Baranów

Baranów

Góra Kalwaria

Mszczonów-Radziejowice T.M. x 4

Szwendolenie po Stolica + G.K.

Radziejowice Kontrolnie Solo

Km:	69.48	Km teren:	0.00	Czas:	02:26	km/h:	28.55
Pr. maks.:	39.90	Temperatura:	5.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	222m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	107.01	Km teren:	0.50	Czas:	04:17	km/h:	24.98
Pr. maks.:	41.05	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six