Wpisy archiwalne Wrzesień, 2012, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 119834.43 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.29%)
Czas na rowerze: 177d 10h 17m
Prędkość średnia: 26.37 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 22933 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Sierpień_{(2, 0)}
2025, Lipiec_{(14, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	1260.85 km (w terenie 7.00 km; 0.56%)
Czas w ruchu:	49:35
Średnia prędkość:	25.43 km/h
Maksymalna prędkość:	52.50 km/h
Suma podjazdów:	3100 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	164 (86 %)
Suma kalorii:	35488 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	70.05 km i 2h 45m
Więcej statystyk

Dąbrówka (trening k.)

Niedziela, 30 września 2012 | dodano:30.09.2012Kategoria .50-99km, szosa

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Michrów-Janówek-Tarczyn-Michrówek-Pniewy-Osieczek-Dąbrówka-Osieczek-Dąbrówka-Pniewy-Jeżewice-Nosy-Książek-Żelechów-Książenice-Radonie-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	92.66	Km teren:	0.00	Czas:	03:15	km/h:	28.51
Pr. maks.:	52.50	Temperatura:	17.0	HRmax:	183( 96%)	HRavg	157( 82%)
Kalorie:	2665kcal	Podjazdy:	388m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Szymanów

Sobota, 29 września 2012 | dodano:29.09.2012Kategoria .50-99km, szosa

Czarny Las-Kuklówka-Grzymek-Radziejowice-Słabomierz-Zazdrość-Morgi-Nowy Oryszew-Szymanów-Kaski-Pułapina-Stanisławów-Izdebno-Kraśnicza Wola-GM Dane wycieczki:

Km:	74.87	Km teren:	0.00	Czas:	02:47	km/h:	26.90
Pr. maks.:	44.10	Temperatura:	19.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	157( 82%)
Kalorie:	2296kcal	Podjazdy:	168m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Stanisławów

Środa, 26 września 2012 | dodano:26.09.2012Kategoria .1-49km, szosa

Adamowizna-GM-Milanówek-Chrzanów-Izdebno Kościelne-Stanisławów-Baranów-Jaktorów-Czarny Las-GM Dane wycieczki:

Km:	39.91	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	26.91
Pr. maks.:	41.05	Temperatura:	19.0	HRmax:	183( 96%)	HRavg	164( 86%)
Kalorie:	1309kcal	Podjazdy:	63m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pruszków K.

Piątek, 21 września 2012 | dodano:21.09.2012Kategoria .50-99km, szosa

Adamowizna-GM-Milanówek-Falęcin-Milęcin-Rokitno Majątek-Józefów-Płochocin-Domaniew-Pruszków-Komorów-Nowa Wieś-Strzeniówka-Otrębusy-Podkowa Leśna-Owczarnia-Milanówek-GM Dane wycieczki:

Km:	66.12	Km teren:	2.00	Czas:	02:42	km/h:	24.49
Pr. maks.:	40.28	Temperatura:	17.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	147( 77%)
Kalorie:	1980kcal	Podjazdy:	149m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów (trening K.)

Czwartek, 20 września 2012 | dodano:20.09.2012Kategoria .1-49km, szosa

Adamowizna-Żabia Wola-Skuły-Grzegorzewice-Mszczonów-Piotrkowice-Bartoszówka-Skuły-Żabia Wola-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	47.18	Km teren:	0.00	Czas:	01:39	km/h:	28.59
Pr. maks.:	42.57	Temperatura:	11.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	149( 78%)
Kalorie:	1263kcal	Podjazdy:	144m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Tarczyn (trening K.)

Wtorek, 18 września 2012 | dodano:18.09.2012Kategoria .50-99km, szosa

Najlepsza średnia w tym roku wykręcona na treningu z Jakubem + solo po mieście 15km.

Dane wycieczki:

Km:	60.45	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	29.02
Pr. maks.:	44.10	Temperatura:	19.0	HRmax:	181( 95%)	HRavg	152( 80%)
Kalorie:	1648kcal	Podjazdy:	130m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Grzegorzewice TH

Niedziela, 16 września 2012 | dodano:16.09.2012Kategoria .50-99km, szosa

Trening kolarski w grupie, pierwszy raz. niesamowite wrażenie dające ogromną motywację do trenowania, super.

Dane wycieczki:

Km:	86.59	Km teren:	0.00	Czas:	03:01	km/h:	28.70
Pr. maks.:	46.20	Temperatura:	21.0	HRmax:	187( 98%)	HRavg	157( 82%)
Kalorie:	2493kcal	Podjazdy:	211m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żelechów

Sobota, 15 września 2012 | dodano:15.09.2012Kategoria .1-49km, szosa

solo, test endomondo.

Dane wycieczki:

Km:	31.37	Km teren:	0.00	Czas:	01:07	km/h:	28.09
Pr. maks.:	42.00	Temperatura:	17.0	HRmax:	172( 90%)	HRavg	153( 80%)
Kalorie:	891kcal	Podjazdy:	84m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żelazowa Wola

Piątek, 14 września 2012 | dodano:14.09.2012Kategoria .50-99km, szosa

Czarny Las-Jaktorów-Baranów-Nowa Pułapina-Kaski-Szymanów-Kawęczyn-Bielice-Sochaczew-Chodakówek-Żelazowa Wola-Szczytno-Budki Piaseckie-Dębówka-Kaski-Strumiany-Stanisławów-Izdebno Kościelne-Kraśnicza Wola-GM Dane wycieczki:

Km:	92.10	Km teren:	0.00	Czas:	03:31	km/h:	26.19
Pr. maks.:	38.18	Temperatura:	19.0	HRmax:	173( 91%)	HRavg	154( 81%)
Kalorie:	2811kcal	Podjazdy:	197m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Ursus - GM

Wtorek, 11 września 2012 | dodano:11.09.2012Kategoria .1-49km, szosa

Ursus-Reguły-Pęcice-Komorów-Nowa Wieś-Strzeniówka-Otrębusy-Podkowa Leśna-Milanówek-GM Dane wycieczki:

Km:	33.38	Km teren:	0.00	Czas:	01:21	km/h:	24.73
Pr. maks.:	37.04	Temperatura:	25.0	HRmax:	158( 83%)	HRavg	136( 71%)
Kalorie:	881kcal	Podjazdy:	63m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)