Informacje

  • Wszystkie kilometry: 119617.94 km
  • Km w terenie: 2744.12 km (2.29%)
  • Czas na rowerze: 176d 23h 48m
  • Prędkość średnia: 26.39 km/h
  • Więcej informacji.
rok: 2025 button stats bikestats.pl rok: 2024 button stats bikestats.pl rok: 2023 button stats bikestats.pl rok: 2022 button stats bikestats.pl rok: 2021 button stats bikestats.pl rok: 2020 button stats bikestats.pl rok: 2019 button stats bikestats.pl rok: 2018 button stats bikestats.pl rok: 2017 button stats bikestats.pl rok: 2016 button stats bikestats.pl rok: 2015 button stats bikestats.pl rok: 2014 button stats bikestats.pl rok: 2013 button stats bikestats.pl rok: 2012 button stats bikestats.pl rok: 2011 button stats bikestats.pl rok: 2010 button stats bikestats.pl rok: 2009 button stats bikestats.pl rok: 2008 button stats bikestats.pl zaliczone gminy

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy szymczak.bikestats.pl

Archiwum

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:1095.07 km (w terenie 59.00 km; 5.39%)
Czas w ruchu:45:38
Średnia prędkość:24.00 km/h
Maksymalna prędkość:41.34 km/h
Suma podjazdów:2448 m
Maks. tętno maksymalne:187 (98 %)
Maks. tętno średnie:157 (82 %)
Suma kalorii:32069 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:60.84 km i 2h 32m
Więcej statystyk

Stanisławów

Czwartek, 30 sierpnia 2012 | dodano:30.08.2012Kategoria .1-49km, mtb
Adamowizna-GM-Chrzanów Duży-Izdebno Kościelne-Stanisławów-Baranów-Jaktorów-Czarny Las-GM Dane wycieczki:
Km:37.09Km teren:1.00 Czas:01:31km/h:24.45
Pr. maks.:35.71Temperatura:23.0 HRmax:158( 83%)HRavg141( 74%)
Kalorie: 1063kcalPodjazdy: 65mRower:Cannondale Scalpel Team

Wawa Żoliborz

Środa, 29 sierpnia 2012 | dodano:29.08.2012Kategoria .50-99km, mtb
Kałęczyn-GM-Milanówek-Brwinów-Otrębusy-Pruszków-Michałowice-Opacz-Wawa-Opacz-Michawałowice-Pruszków-Nowa Wieś-Otrębusy-Podkowa Leśna-Owczarnia-GM Dane wycieczki:
Km:97.77Km teren:7.00 Czas:04:17km/h:22.83
Pr. maks.:40.64Temperatura:27.0 HRmax:187( 98%)HRavg157( 82%)
Kalorie: 3521kcalPodjazdy:235mRower:Cannondale Scalpel Team

Żelazowa Wola

Niedziela, 26 sierpnia 2012 | dodano:26.08.2012Kategoria 100-149km, mtb
Czarny Las-Jaktorów-Baranów-Szymanów-Mikołajew-Bielice-Sochaczew-Feliksów-Szczytno-Budki Piaseckie-Dębówka-Szymanów-Kaski-Stara Pułapina-Stanisławów-Izebno Kościelne-Kraśnicza Wola-Kozery-GM Dane wycieczki:
Km:101.37Km teren:0.00 Czas:03:59km/h:25.45
Pr. maks.:38.35Temperatura:21.0 HRmax:172( 90%)HRavg150( 78%)
Kalorie: 3066kcalPodjazdy:188mRower:Cannondale Scalpel Team

Jesionka

Piątek, 24 sierpnia 2012 | dodano:24.08.2012Kategoria .50-99km, mtb
Kałęczyn-GM-Kraśnicza Wola-Izdebno Kościelne-Stanisławów-Drybus-Wiskitki-Sokule-Jesionka-Mrozy-Waleriany-Olszówka-Słabomierz-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Czarny Las-GM Dane wycieczki:
Km:66.58Km teren:2.00 Czas:02:48km/h:23.78
Pr. maks.:39.58Temperatura:27.0 HRmax:167( 87%)HRavg136( 71%)
Kalorie: 1834kcalPodjazdy:158mRower:Cannondale Scalpel Team

Radonie

Czwartek, 23 sierpnia 2012 | dodano:23.08.2012Kategoria .1-49km, mtb
Kałęczyn-GM-Radonie-Adamowizna-GM Dane wycieczki:
Km:17.03Km teren:0.00 Czas:00:43km/h:23.76
Pr. maks.:29.90Temperatura:27.0 HRmax:152( 80%)HRavg130( 68%)
Kalorie: 436kcalPodjazdy: 42mRower:Cannondale Scalpel Team

Izdebno Kościelne

Wtorek, 21 sierpnia 2012 | dodano:21.08.2012Kategoria .1-49km, mtb
Adamowizna-GM-Chrzanów Duży-Chlebnia-Zabłotnia-Izdebno Kościelne-Kraśnicza Wola-Chyliczki-Kozerki-GM Dane wycieczki:
Km:30.36Km teren:1.00 Czas:01:11km/h:25.66
Pr. maks.:36.34Temperatura:31.0 HRmax:176( 92%)HRavg146( 76%)
Kalorie: 876kcalPodjazdy: 58mRower:Cannondale Scalpel Team

Pruszków K.

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 | dodano:20.08.2012Kategoria .50-99km, mtb
Adamowizna-GM-Milanówek-Brwionów-Pruszków-Parzniew-Brwinów-Podkowa Leśna-Milanówek-GM Dane wycieczki:
Km:50.12Km teren:1.00 Czas:02:09km/h:23.31
Pr. maks.:35.36Temperatura:33.0 HRmax:170( 89%)HRavg144( 75%)
Kalorie: 1535kcalPodjazdy: 85mRower:Cannondale Scalpel Team

Radziejowice

Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano:18.08.2012Kategoria .1-49km, mtb
Czarny Las-Jaktorów-Radziejowice-żabia Wola-Adamowizna-GM Dane wycieczki:
Km:37.65Km teren:0.00 Czas:01:37km/h:23.29
Pr. maks.:37.64Temperatura:27.0 HRmax:155( 81%)HRavg127( 66%)
Kalorie: 927kcalPodjazdy:104mRower:Cannondale Scalpel Team

Kanie Helenowskie

Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano:16.08.2012Kategoria .1-49km, mtb
Adamowizna-Owczarnia-Podkowa Leśna-Otrębusy-Kanie Helenowskie-Podkowa Leśna-Milanówek-GM Dane wycieczki:
Km:41.14Km teren:9.00 Czas:01:47km/h:23.07
Pr. maks.:34.13Temperatura:21.0 HRmax:155( 81%)HRavg135( 71%)
Kalorie: 1186kcalPodjazdy: 83mRower:Cannondale Scalpel Team

Piaseczno

Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano:15.08.2012Kategoria .50-99km, mtb
Czarny Las-Kuklówka-Nadarzyn-Magdalenka-Piaseczno
Głosków-Złotokłos-Tarczyn-Żelechów-Żabia Wola-Adamowizna-GM Dane wycieczki:
Km:93.43Km teren:3.00 Czas:03:52km/h:24.16
Pr. maks.:35.71Temperatura:20.0 HRmax:166( 87%)HRavg142( 74%)
Kalorie: 2727kcalPodjazdy:244mRower:Cannondale Scalpel Team

sq