Wpisy archiwalne Sierpień, 2012, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 119617.94 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.29%)
Czas na rowerze: 176d 23h 48m
Prędkość średnia: 26.39 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 22717 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Lipiec_{(12, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:	1095.07 km (w terenie 59.00 km; 5.39%)
Czas w ruchu:	45:38
Średnia prędkość:	24.00 km/h
Maksymalna prędkość:	41.34 km/h
Suma podjazdów:	2448 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	157 (82 %)
Suma kalorii:	32069 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	60.84 km i 2h 32m
Więcej statystyk

Żelazowa Wola

Niedziela, 26 sierpnia 2012 | dodano:26.08.2012Kategoria 100-149km, mtb

Czarny Las-Jaktorów-Baranów-Szymanów-Mikołajew-Bielice-Sochaczew-Feliksów-Szczytno-Budki Piaseckie-Dębówka-Szymanów-Kaski-Stara Pułapina-Stanisławów-Izebno Kościelne-Kraśnicza Wola-Kozery-GM Dane wycieczki:

Km:	101.37	Km teren:	0.00	Czas:	03:59	km/h:	25.45
Pr. maks.:	38.35	Temperatura:	21.0	HRmax:	172( 90%)	HRavg	150( 78%)
Kalorie:	3066kcal	Podjazdy:	188m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Jesionka

Piątek, 24 sierpnia 2012 | dodano:24.08.2012Kategoria .50-99km, mtb

Kałęczyn-GM-Kraśnicza Wola-Izdebno Kościelne-Stanisławów-Drybus-Wiskitki-Sokule-Jesionka-Mrozy-Waleriany-Olszówka-Słabomierz-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Czarny Las-GM Dane wycieczki:

Km:	66.58	Km teren:	2.00	Czas:	02:48	km/h:	23.78
Pr. maks.:	39.58	Temperatura:	27.0	HRmax:	167( 87%)	HRavg	136( 71%)
Kalorie:	1834kcal	Podjazdy:	158m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Radonie

Czwartek, 23 sierpnia 2012 | dodano:23.08.2012Kategoria .1-49km, mtb

Kałęczyn-GM-Radonie-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	17.03	Km teren:	0.00	Czas:	00:43	km/h:	23.76
Pr. maks.:	29.90	Temperatura:	27.0	HRmax:	152( 80%)	HRavg	130( 68%)
Kalorie:	436kcal	Podjazdy:	42m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Izdebno Kościelne

Wtorek, 21 sierpnia 2012 | dodano:21.08.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-GM-Chrzanów Duży-Chlebnia-Zabłotnia-Izdebno Kościelne-Kraśnicza Wola-Chyliczki-Kozerki-GM Dane wycieczki:

Km:	30.36	Km teren:	1.00	Czas:	01:11	km/h:	25.66
Pr. maks.:	36.34	Temperatura:	31.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	146( 76%)
Kalorie:	876kcal	Podjazdy:	58m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pruszków K.

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 | dodano:20.08.2012Kategoria .50-99km, mtb

Adamowizna-GM-Milanówek-Brwionów-Pruszków-Parzniew-Brwinów-Podkowa Leśna-Milanówek-GM Dane wycieczki:

Km:	50.12	Km teren:	1.00	Czas:	02:09	km/h:	23.31
Pr. maks.:	35.36	Temperatura:	33.0	HRmax:	170( 89%)	HRavg	144( 75%)
Kalorie:	1535kcal	Podjazdy:	85m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Radziejowice

Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano:18.08.2012Kategoria .1-49km, mtb

Czarny Las-Jaktorów-Radziejowice-żabia Wola-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	37.65	Km teren:	0.00	Czas:	01:37	km/h:	23.29
Pr. maks.:	37.64	Temperatura:	27.0	HRmax:	155( 81%)	HRavg	127( 66%)
Kalorie:	927kcal	Podjazdy:	104m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kanie Helenowskie

Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano:16.08.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-Owczarnia-Podkowa Leśna-Otrębusy-Kanie Helenowskie-Podkowa Leśna-Milanówek-GM Dane wycieczki:

Km:	41.14	Km teren:	9.00	Czas:	01:47	km/h:	23.07
Pr. maks.:	34.13	Temperatura:	21.0	HRmax:	155( 81%)	HRavg	135( 71%)
Kalorie:	1186kcal	Podjazdy:	83m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piaseczno

Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano:15.08.2012Kategoria .50-99km, mtb

Czarny Las-Kuklówka-Nadarzyn-Magdalenka-Piaseczno
Głosków-Złotokłos-Tarczyn-Żelechów-Żabia Wola-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	93.43	Km teren:	3.00	Czas:	03:52	km/h:	24.16
Pr. maks.:	35.71	Temperatura:	20.0	HRmax:	166( 87%)	HRavg	142( 74%)
Kalorie:	2727kcal	Podjazdy:	244m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	37.09	Km teren:	1.00	Czas:	01:31	km/h:	24.45
Pr. maks.:	35.71	Temperatura:	23.0	HRmax:	158( 83%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	1063kcal	Podjazdy:	65m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Km:	97.77	Km teren:	7.00	Czas:	04:17	km/h:	22.83
Pr. maks.:	40.64	Temperatura:	27.0	HRmax:	187( 98%)	HRavg	157( 82%)
Kalorie:	3521kcal	Podjazdy:	235m	Rower:	Cannondale Scalpel Team