Wpisy archiwalne Czerwiec, 2015, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 122553.16 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.24%)
Czas na rowerze: 182d 13h 12m
Prędkość średnia: 26.25 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 25652 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Listopad_{(5, 0)}
2025, Październik_{(6, 0)}
2025, Wrzesień_{(13, 0)}
2025, Sierpień_{(13, 0)}
2025, Lipiec_{(14, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	1570.97 km (w terenie 10.00 km; 0.64%)
Czas w ruchu:	53:12
Średnia prędkość:	29.53 km/h
Maksymalna prędkość:	54.41 km/h
Suma podjazdów:	4215 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (96 %)
Maks. tętno średnie:	149 (78 %)
Suma kalorii:	31920 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	112.21 km i 3h 48m
Więcej statystyk

Kampinos DJ

Niedziela, 28 czerwca 2015 | dodano:28.06.2015Kategoria 100-149km, szosa_DJ_2015

Trzeci dzień jazdy, nogi po wczorajszych pagórkach Wysoczyzny rawskiej i paru pagórków w okolicy brzezin trochę obolałe, więc tempo jazdy też odpowiednio mniejsze. Wyjazd o 16, lecimy na leszno i tniemy centralnie przez kampinos drogą 579, ruch dziś bez tirów a większość osobówek jedzie w kierunku leszna, więc nasz pas całkiem pusty. W cybulicach skręcamy na kamion, jedziemy jednak nową trasą przez Leoncin równoległą do 575 , o dużo lepszej nawierzchni i bardziej osłoniętej od wiatru. Niestety na ostatnie 7 km musimy wyskoczyć na dziurawą 575 do skrętu na brochów. Powrót przez żelazową.

Avg.Cad. 80 Dane wycieczki:

Km:	136.97	Km teren:	0.00	Czas:	04:49	km/h:	28.44
Pr. maks.:	45.76	Temperatura:	27.0	HRmax:	169( 88%)	HRavg	130( 68%)
Kalorie:	2688kcal	Podjazdy:	180m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Moskwa DJ

Sobota, 27 czerwca 2015 | dodano:27.06.2015Kategoria 200-400km, szosa_DJ_2015

Moskwa zaliczona... powrót przez Szczecin.

Avg.Cad.81 Dane wycieczki:

Km:	220.86	Km teren:	0.00	Czas:	07:43	km/h:	28.62
Pr. maks.:	54.41	Temperatura:	24.0	HRmax:	172( 90%)	HRavg	138( 72%)
Kalorie:	4716kcal	Podjazdy:	1072m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sady TH

Piątek, 26 czerwca 2015 | dodano:27.06.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015

Planowany wyjazd do Babska nie został zrealizowany, chmura deszczowa złapała nas już w radziejkach i przez 30 minut kiblowaliśmy na przystanku.

Avg.Cad.80 Dane wycieczki:

Km:	63.88	Km teren:	0.00	Czas:	02:13	km/h:	28.82
Pr. maks.:	46.15	Temperatura:	26.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	132( 69%)
Kalorie:	1245kcal	Podjazdy:	216m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żelazowa Wola DJ

Środa, 24 czerwca 2015 | dodano:27.06.2015Kategoria 100-149km, szosa_DJ_2015

Avg.Cad. 82 Dane wycieczki:

Km:	110.19	Km teren:	0.00	Czas:	03:54	km/h:	28.25
Pr. maks.:	41.15	Temperatura:	28.0	HRmax:	182( 95%)	HRavg	146( 76%)
Kalorie:	2610kcal	Podjazdy:	174m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów TH

Wtorek, 16 czerwca 2015 | dodano:16.06.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015

Avg.Cad.87 Dane wycieczki:

Km:	91.24	Km teren:	0.00	Czas:	02:38	km/h:	34.65
Pr. maks.:	52.11	Temperatura:	21.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	144( 75%)
Kalorie:	1754kcal	Podjazdy:	250m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

W okolice Warki DJ

Niedziela, 14 czerwca 2015 | dodano:16.06.2015Kategoria 100-149km, szosa_DJ_2015

Avg.Cad.82 Dane wycieczki:

Km:	142.47	Km teren:	0.00	Czas:	04:50	km/h:	29.48
Pr. maks.:	52.88	Temperatura:	35.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	135( 71%)
Kalorie:	2865kcal	Podjazdy:	393m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów TH

Czwartek, 11 czerwca 2015 | dodano:12.06.2015

Powrót przez Skuły i sklep po truskawki.

Avg.Cad.85 Dane wycieczki:

Km:	76.33	Km teren:	0.00	Czas:	02:31	km/h:	30.33
Pr. maks.:	49.22	Temperatura:	26.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	1607kcal	Podjazdy:	229m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kamion TH

Środa, 10 czerwca 2015 | dodano:12.06.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015

Avg.Cad.84 Dane wycieczki:

Km:	92.27	Km teren:	0.00	Czas:	02:53	km/h:	32.00
Pr. maks.:	52.88	Temperatura:	23.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	1839kcal	Podjazdy:	333m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Ostrołęka - GM

Niedziela, 7 czerwca 2015 | dodano:07.06.2015Kategoria 150-199km

Powrót z ostrołęki, pierwsze 100km do radzymina solo, przy okazji sprawdzam jeszcze jedną lokalną drogę przez Dzbenin, Kunin, Michałowo, Olszaki nawierzchnia w 90% to nowy asfalt, nieliczne dziury występują jedynie do dk60 ale można spokojnie przejechać, w Radzyminie spotykam się z Jarkiem i lecimy razem przez Białobrzegi do GM.

Avg.Cad. 82 Dane wycieczki:

Km:	182.03	Km teren:	0.00	Czas:	06:21	km/h:	28.67
Pr. maks.:	49.41	Temperatura:	35.0	HRmax:	169( 88%)	HRavg	129( 67%)
Kalorie:	3415kcal	Podjazdy:	354m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	91.23	Km teren:	0.00	Czas:	02:41	km/h:	34.00
Pr. maks.:	51.53	Temperatura:	28.0	HRmax:	183( 96%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	1717kcal	Podjazdy:	236m	Rower:	Cannondale Super Six