Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2014
Dystans całkowity: | 761.21 km (w terenie 15.00 km; 1.97%) |
Czas w ruchu: | 25:35 |
Średnia prędkość: | 29.75 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.58 km/h |
Suma podjazdów: | 2505 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
Suma kalorii: | 18143 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 84.58 km i 2h 50m |
Więcej statystyk |
Mszczonów Solo
Niedziela, 23 listopada 2014 | dodano:23.11.2014Kategoria szosa_solo_2014, .50-99km
Po paru dniach przeziębienia i słabej pogody pojawiła się możliwość aby trochę pokręcić w pełnym słońcu i temp. +9C. Pierwotny plan zakładał aby lecieć na radziejki, mszczonów i zrobić przejazd drogą 62, ale na samym wjeździe na radziejowicką spotykam kolegę z zepsutym napędem więc go holuje 8 km do domu. Start zatem robię w grodzisku i trasa układam spontanicznie, lecę przez książenice, nadarzyn, młochów, książąk, sady do mszczonowa, radziejki.
AvgCad.76
AvgCad.76
Dane wycieczki:
Km: | 72.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 29.01 |
Pr. maks.: | 45.57 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 182( 95%) | HRavg | 159( 83%) |
Kalorie: | 1925kcal | Podjazdy: | 249m | Rower: | Cannondale Super Six |
Maków
Sobota, 15 listopada 2014 | dodano:15.11.2014Kategoria 100-149km
Gdyby nie telefon rano od Jarka to na bank bym dziś nie wyszedł na rower. Pogoda typowo jesienna, temperatura ledwo z 6C odczuwalna spokojnie na lekkim minusie, mokre szosy i miejscami mżawka, a do tego momentami porywisty wiatr. No ale zadzwonił i pojechaliśmy 4 godziny kręcenia, cel Maków. Zdobyty w niecałe 2 godziny, powrót przez skierniewice, kamion, hute zawadzką, pod wiatr i we mgle. ale jakoś dojechaliśmy.
Okolice Kamiona, zaawansowana jesień

Dane wycieczki:
Km: | 116.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:52 | km/h: | 30.09 |
Pr. maks.: | 46.15 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 149( 78%) |
Kalorie: | 2700kcal | Podjazdy: | 389m | Rower: | Cannondale Super Six |
Kamion, Przełaj
Wtorek, 11 listopada 2014 | dodano:11.11.2014Kategoria 100-149km
Wypad na stówkę z Jarkiem, początek całkiem dynamiczny do momentu eksploracji nowych terenów, pierwszy skręt w poszukiwaniu drogi marzeń zaliczyliśmy zaraz za Lisowolą na trasie krajowej 70, niestety pomimo świetnego początku, 2 wzniesień i całkiem znośnego asfaltu dalej wyjechaliśmy dosłownie w polu. Wróciliśmy wiec na krajową 70-tkę i po przejechaniu 3km odbiliśmy na żyrardów, po czym skręciliśmy do lasu w drogę pożarową, pierwsze 1,5km telepania po dziurach, aż doświadczyliśmy idealnie gładkiej nowej nawierzchni przez następne 5km. Dojazd do Rudej, skręt na radziwiłłów, przejazd wąskimi uliczkami przez okoliczne wioski, przed franciszkanami padła propozycja aby nie skręcać i polecieć prosto wypróbować nową trasę. To był początek naszego przełaju dzisiaj, początek końca asfaltu na dobrą godzinę, początek taplania w błocie i jazdy po wszelkiego rodzaju szutrze. Ów droga zaprowadziła nas prosto do lasu, ale nie skusiliśmy się by jechać dalej, mądrze zawróciliśmy, ale tylko na 3 km aż do skrzyżowania z drogą gruntową. Skręciliśmy w lewo w kierunku wiskitkek, asfalt miał się pojawić za ok. 2 km niestety przejechaliśmy wieś, łąkę, pola aż wjechaliśmy do lasu a asfaltu jak nie było tak nie ma. Po następnych 3 km ukazała się naszym oczom autostrada oraz kładka nad nią, droga okazała się prowadzić do fosy pod trasą więc byliśmy zmuszeni przeturlać się znowu do lasu i tak krążyliśmy następne 30 minut w poszukiwaniu wyjazdu. Po przeszło godzinie udało się nam zakończyć ten nieszczęsny przełajowy epizod wyjeżdżając parę km przed wiskitkami. Trochę zmordowani zrobiliśmy jeszcze przerwę na sklep w okolicy baranowa.
Avg.Cad.77
Avg.Cad.77
Droga Pożarowa przez las koło Kamiona


Dane wycieczki:
Km: | 123.88 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 04:45 | km/h: | 26.08 |
Pr. maks.: | 53.64 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 185( 97%) | HRavg | 136( 71%) |
Kalorie: | 2863kcal | Podjazdy: | 348m | Rower: | Cannondale Super Six |
Lisowola Solo
Poniedziałek, 10 listopada 2014 | dodano:10.11.2014Kategoria szosa_solo_2014, .50-99km
Udało się wyrwać trochę wcześniej niż wczoraj i już parę minut po 13 byłem w drodze. Urzekła mnie dziś droga krajowa 70, nowy asfalt, minimalny ruch i lekko pofałdowany teren, to zdecydowanie jedna z najlepszych tras w okolicy.
Radziejki, Mszczonów, Zawady, Wola Pękoszewska, Lisowola, Biernik, Marianów, Zator, Korabiewice, Mszczonów, Radziejki-BS
Avg.Cad. 81
Radziejki, Mszczonów, Zawady, Wola Pękoszewska, Lisowola, Biernik, Marianów, Zator, Korabiewice, Mszczonów, Radziejki-BS
Avg.Cad. 81
Dane wycieczki:
Km: | 69.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 31.47 |
Pr. maks.: | 48.26 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 182( 95%) | HRavg | 160( 84%) |
Kalorie: | 1714kcal | Podjazdy: | 323m | Rower: | Cannondale Super Six |
Mszczonów Solo
Niedziela, 9 listopada 2014 | dodano:09.11.2014Kategoria .50-99km, szosa_solo_2014
Poranna runda nie miała szansy dziś się odbyć z powodu padającego ostatnio deszczu, więc lecę o 14 solo. Asfalt jeszcze w większości wilgotny ale grunt że nie chlapie woda. Trasa Adamowizna-ŻW-Żelechów-Sady-Piotrkowice-Mszczonów-Radziejki-Kuklówka-BS
Avg.Cad.82
Avg.Cad.82
Dane wycieczki:
Km: | 56.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 31.53 |
Pr. maks.: | 47.88 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 181( 95%) | HRavg | 159( 83%) |
Kalorie: | 1383kcal | Podjazdy: | 190m | Rower: | Cannondale Super Six |
Wiskitki Solo
Środa, 5 listopada 2014 | dodano:05.11.2014Kategoria .50-99km, szosa_solo_2014
Kolejny wypad do wiskitek tym razem w drugą stronę, przez radziejki, mszczonów, żyrardów, wiskitki, szymanów, kaski, stanisławów, ik-jaktorów-bs. halny przybrał na sile i dziś całą drogę nie odpuszczał.
Avg.Cad.83
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
Km: | 78.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 30.66 |
Pr. maks.: | 54.03 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 180( 94%) | HRavg | 155( 81%) |
Kalorie: | 1897kcal | Podjazdy: | 190m | Rower: | Cannondale Super Six |
Wiskitki Solo
Wtorek, 4 listopada 2014 | dodano:04.11.2014Kategoria .50-99km, szosa_solo_2014
Halny w tatrach to i na mazowszu też trochę wieje. dziś w planie runda przez jaktorów, baranów, wiskitki, żyrardów, mszczonów i z wiatrem od radziejek powrót, jak dojechałem do wiskitek to wiatr ustal co najmniej o połowę.
Avg.Cad.83
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
Km: | 69.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 31.44 |
Pr. maks.: | 53.45 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 178( 93%) | HRavg | 156( 82%) |
Kalorie: | 1654kcal | Podjazdy: | 200m | Rower: | Cannondale Super Six |
Sadków TH
Niedziela, 2 listopada 2014 | dodano:02.11.2014Kategoria 100-149km, szosa_TH_2014
Trochę niespodziewany wypad na górę w sadkowie, w sumie to już listopad więc na niedzielny wypad liczyłem max 70km rundę. a tu proszę taka niespodzianka i do tego w pełnym słoneczku.
Avg.Cad.82
Avg.Cad.82
Dane wycieczki:
Km: | 102.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 30.76 |
Pr. maks.: | 50.38 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 145( 76%) |
Kalorie: | 2233kcal | Podjazdy: | 418m | Rower: | Cannondale Super Six |
Wiskitki Solo Świąteczny
Sobota, 1 listopada 2014 | dodano:01.11.2014Kategoria .50-99km, szosa_solo_2014
W miarę ciepło ale liczyłem też na słońce, niestety nie doczekałem się. zaliczone 2 sprinty do 57km/h i to na tyle z szaleństw z dzisiejszego wypadu. natomiast atrakcji w postaci korka przy cmentarzach doświadczyłem aż 4, im mniejsza wieś tym ciaśniej i więcej stania. ogólnie całkiem ok.
Avg.Cad.84
Avg.Cad.84
Dane wycieczki:
Km: | 73.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 30.46 |
Pr. maks.: | 57.58 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 182( 95%) | HRavg | 154( 81%) |
Kalorie: | 1774kcal | Podjazdy: | 198m | Rower: | Cannondale Super Six |