Wpisy archiwalne Lipiec, 2016, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 120525.61 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.28%)
Czas na rowerze: 178d 22h 17m
Prędkość średnia: 26.31 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 23624 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Sierpień_{(12, 0)}
2025, Lipiec_{(14, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:	1138.41 km (w terenie 47.00 km; 4.13%)
Czas w ruchu:	38:51
Średnia prędkość:	27.35 km/h
Maksymalna prędkość:	54.61 km/h
Suma podjazdów:	2613 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (96 %)
Maks. tętno średnie:	155 (81 %)
Suma kalorii:	19114 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	94.87 km i 3h 31m
Więcej statystyk

Łowicz DJ

Sobota, 23 lipca 2016 | dodano:23.07.2016Kategoria 100-149km, szosa_DJ_2016

Wypad objazdowy Sochaczew-Łowicz-Skierniewicy miał być jeszcze Mszczonów-Tarczyn ale Jarek nie czuł się na siłach i skróciliśmy końcówkę.

Avg.Cad. 83

Wcześniejszy baner reklamowy głosił "Muzeum Sromów - Ruchome Rzeźby" ale chyba ktoś się skumał i zmienił... na taki, w sumie też brzmi zajebiście.

Dane wycieczki:

Km:	148.78	Km teren:	0.00	Czas:	05:09	km/h:	28.89
Pr. maks.:	42.88	Temperatura:	27.0	HRmax:	175( 92%)	HRavg	138( 72%)
Kalorie:	3181kcal	Podjazdy:	283m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

z Julką

Piątek, 22 lipca 2016 | dodano:23.07.2016Kategoria .1-49km, mtb

4 wyprawy lipcowe, czas ok.6 godzin, średnia 11,5km/h. Dane wycieczki:

Km:	75.69	Km teren:	20.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	23.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nadarzyn Solo

Czwartek, 21 lipca 2016 | dodano:22.07.2016Kategoria .50-99km, szosa_solo_2016

Solóweczka do sadów w okolicy tarczyna na ostatnie czereśnie, później spotkałem paru chłopaków z ekipy i poleciałem z nimi do Nadarzyna, reszta solo.

Avg.Cad.83

Dane wycieczki:

Km:	90.93	Km teren:	0.00	Czas:	02:59	km/h:	30.48
Pr. maks.:	47.68	Temperatura:	24.0	HRmax:	184( 96%)	HRavg	155( 81%)
Kalorie:	2212kcal	Podjazdy:	236m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Goszczyn DJ

Wtorek, 19 lipca 2016 | dodano:20.07.2016Kategoria 100-149km, szosa_DJ_2016

Po 2 tygodniach przerwy wracam na szosę, udało się wypożyczyć tylne koło w serwisie. Niestety okazało się że w ksyriumie trzeba ciąć szprychy, a na wymianę nie ma ani jednej szt. tak więc kolejne 2 tygodnie oczekiwania na części.

Avg.Cad.79

Dane wycieczki:

Km:	134.18	Km teren:	0.00	Czas:	04:55	km/h:	27.29
Pr. maks.:	54.61	Temperatura:	21.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	3161kcal	Podjazdy:	567m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Góra Kalwaria MTB DJ

Niedziela, 10 lipca 2016 | dodano:10.07.2016Kategoria mtb, 100-149km

Przerwany 2 razy ślad gps na endo i urwane 45km, czyli standard, na koniec wyprawy zgubiłem śrubę mocującą tylni hamulec.

Dane wycieczki:

Km:	147.22	Km teren:	27.00	Czas:	06:27	km/h:	22.82
Pr. maks.:	48.00	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Tarczyn Solo

Czwartek, 7 lipca 2016 | dodano:08.07.2016Kategoria .50-99km, szosa_solo_2016

Solóweczka do Tarczyna, dziś zakończyła swój żywot obręcz mevica, czas na nówkę szt.

Avg.Cad.85

Koniec obręczy mavic ksyrium elite.

Dane wycieczki:

Km:	75.14	Km teren:	0.00	Czas:	02:23	km/h:	31.53
Pr. maks.:	50.95	Temperatura:	17.0	HRmax:	169( 88%)	HRavg	155( 81%)
Kalorie:	1767kcal	Podjazdy:	231m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Informacje

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

Polecam:

Lipiec, 2016

Tarczyn Solo

Baranów z Żoną + Solo

Mszczonów TH

Michrów Solo

Łowicz DJ

z Julką

Nadarzyn Solo

Goszczyn DJ

Góra Kalwaria MTB DJ

Tarczyn Solo

Km:	66.26	Km teren:	0.00	Czas:	02:09	km/h:	30.82
Pr. maks.:	47.11	Temperatura:	26.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	150( 78%)
Kalorie:	1517kcal	Podjazdy:	211m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	73.22	Km teren:	0.00	Czas:	03:02	km/h:	24.14
Pr. maks.:	48.26	Temperatura:	25.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	114( 60%)
Kalorie:	943kcal	Podjazdy:	147m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	91.13	Km teren:	0.00	Czas:	02:41	km/h:	33.96
Pr. maks.:	49.61	Temperatura:	26.0	HRmax:	182( 95%)	HRavg	155( 81%)
Kalorie:	1994kcal	Podjazdy:	239m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	73.02	Km teren:	0.00	Czas:	02:46	km/h:	26.39
Pr. maks.:	43.84	Temperatura:	36.0	HRmax:	181( 95%)	HRavg	135( 71%)
Kalorie:	1631kcal	Podjazdy:	231m	Rower:	Cannondale Super Six