Wpisy archiwalne Kwiecień, 2017, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 119617.94 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.29%)
Czas na rowerze: 176d 23h 48m
Prędkość średnia: 26.39 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 22717 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Lipiec_{(12, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:	818.79 km (w terenie 2.00 km; 0.24%)
Czas w ruchu:	31:43
Średnia prędkość:	25.38 km/h
Maksymalna prędkość:	51.53 km/h
Suma podjazdów:	2626 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (94 %)
Maks. tętno średnie:	161 (84 %)
Suma kalorii:	19691 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	62.98 km i 2h 38m
Więcej statystyk

Osuchów Solo

Niedziela, 30 kwietnia 2017 | dodano:30.04.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017

Długo dziś czekałem na poprawę pogody, według prognozy bezchmurne niebo miało się pojawić już ok.14. Rzeczywistość była jednak mniej optymistyczna bo po 16 jeszcze słońca nie było widać, ani nawet najmniejszej szansy na poprawę. Zaryzykowałem i choć zimno bo max 8C to jeszcze pochmurno. Po godzinie jazdy upragnione promienie słoneczne ogrzewały już w pełni. Jest super, mocy może nie za wiele po wczorajszym imprezowaniu ale ochoty sporo. 10km przed domem na remontowanej katowickiej przebijam dętkę, miałem nadzieje że dopompuje i dam radę dokręcić końcówkę, jednak po 3 postojach na dobicie byłem zmuszony lepić łatę, bo zapas się okazało że jeszcze bardziej dziurawy.

Avg.Cad.79 Dane wycieczki:

Km:	67.07	Km teren:	0.00	Czas:	02:29	km/h:	27.01
Pr. maks.:	42.49	Temperatura:	9.0	HRmax:	175( 92%)	HRavg	150( 78%)
Kalorie:	1757kcal	Podjazdy:	268m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sady Solo

Wtorek, 25 kwietnia 2017 | dodano:25.04.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017

Znowu w krótkich spodenkach i niech tak zostanie. a wiatr dalej mocny i porywisty, dziś walczyłem z nim przez 40km, w sumie jak wieje to trzeba wykorzystać skoro gór nima.

Avg.Cad.79 Dane wycieczki:

Km:	67.49	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	28.52
Pr. maks.:	51.53	Temperatura:	20.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	160( 84%)
Kalorie:	1759kcal	Podjazdy:	220m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sady Solo

Niedziela, 23 kwietnia 2017 | dodano:24.04.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017

Plan był stawić się na zbiórkę na 11, ale zaspałem, postanowiłem jednak że polecę od drugiej strony na spotkanie ekipy.
Dojechałem do samych sadów przed Tarczynem i nikogo nie spotkałem... zostałem sam na sam z porywistym wiatrem prosto w japę.

Avg.Cad.79 Dane wycieczki:

Km:	69.88	Km teren:	0.00	Czas:	02:37	km/h:	26.71
Pr. maks.:	45.57	Temperatura:	12.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	153( 80%)
Kalorie:	1915kcal	Podjazdy:	239m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wola Pękoszewska Solo

Czwartek, 20 kwietnia 2017 | dodano:20.04.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017

Przeleciałem okoliczne dziury sprawdzić gdzie się pojawił nowy asfalt, niechcący też trafiłem na teren nowego parku wodnego we Wręczy przy kopalni odkrywkowej budokruszu, jednak jeszcze nic związanego z budową się nie dzieje.

Zaliczyłem też 2 km bruku, choć nic nie wskazywało na taką niespodziankę.

Avg.Cad. (nie wiem bo się zwaliło)
Dane wycieczki:

Km:	75.83	Km teren:	2.00	Czas:	02:50	km/h:	26.76
Pr. maks.:	40.76	Temperatura:	12.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	151( 79%)
Kalorie:	2021kcal	Podjazdy:	324m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bolimów Solo

Poniedziałek, 17 kwietnia 2017 | dodano:17.04.2017Kategoria szosa_solo_2017, 100-149km

Światyczny wyjazd, spalanie kalorii.

Avg.Cad.78 Dane wycieczki:

Km:	107.85	Km teren:	0.00	Czas:	04:22	km/h:	24.70
Pr. maks.:	41.53	Temperatura:	9.0	HRmax:	171( 90%)	HRavg	142( 74%)
Kalorie:	2825kcal	Podjazdy:	297m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kamion Solo

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 | dodano:10.04.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017

Kamion w drugą stronę, przez Korytów, 40 km pod wiatr.
Avg.Cad.82 Dane wycieczki:

Km:	80.98	Km teren:	0.00	Czas:	02:47	km/h:	29.09
Pr. maks.:	47.88	Temperatura:	24.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	161( 84%)
Kalorie:	2188kcal	Podjazdy:	264m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kamion Solo

Środa, 5 kwietnia 2017 | dodano:05.04.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017

Zadanie na dziś; utrzymać średnią minimum 30. I tym sposobem spuściłem sobie srogi wpierdziel jak na kwiecień.

Avg.Cad.82 Dane wycieczki:

Km:	71.91	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	30.38
Pr. maks.:	50.95	Temperatura:	24.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	161( 84%)
Kalorie:	1833kcal	Podjazdy:	272m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Radziejki z Żoną

Wtorek, 4 kwietnia 2017 | dodano:04.04.2017Kategoria .1-49km

Dane wycieczki:

Km:	47.54	Km teren:	0.00	Czas:	02:27	km/h:	19.40
Pr. maks.:	43.84	Temperatura:	20.0	HRmax:	164( 86%)	HRavg	106( 55%)
Kalorie:	726kcal	Podjazdy:	187m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lisowola Solo

Poniedziałek, 3 kwietnia 2017 | dodano:03.04.2017Kategoria szosa_solo_2017, .50-99km

Po ok 40 km pojawił się problem z ciśnieniem w tylnej oponie, udało się bez wymiany dętki ale wymagało to 4 postój na pompowanie.

Avg.Cad.77 Dane wycieczki:

Km:	67.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:28	km/h:	27.16
Pr. maks.:	39.61	Temperatura:	16.0	HRmax:	171( 90%)	HRavg	144( 75%)
Kalorie:	1625kcal	Podjazdy:	259m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Radziejki z Żoną

Niedziela, 2 kwietnia 2017 | dodano:02.04.2017Kategoria .1-49km

Avg.Cad.61 Dane wycieczki:

Km:	36.15	Km teren:	0.00	Czas:	02:02	km/h:	17.78
Pr. maks.:	44.80	Temperatura:	27.0	HRmax:	158( 83%)	HRavg	102( 53%)
Kalorie:	466kcal	Podjazdy:	94m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)