Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 2504.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 85:36 |
| Średnia prędkość: | 29.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 7334 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (74 %) |
| Suma kalorii: | 49247 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 139.17 km i 4h 45m |
| Więcej statystyk | |
Za Białobrzegi DJ
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 | dodano:31.08.2015Kategoria 150-199km, szosa_DJ_2015
Avg.Cad.82
Dane wycieczki:
| Km: | 159.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:23 | km/h: | 29.58 |
| Pr. maks.: | 50.57 | Temperatura: | 35.0 | HRmax: | 170( 89%) | HRavg | 135( 71%) |
| Kalorie: | 3185kcal | Podjazdy: | 617m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Mszczonów TH
Niedziela, 30 sierpnia 2015 | dodano:30.08.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
| Km: | 89.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 31.51 |
| Pr. maks.: | 56.34 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 176( 92%) | HRavg | 135( 71%) |
| Kalorie: | 1719kcal | Podjazdy: | 242m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Za Grójec
Sobota, 29 sierpnia 2015 | dodano:29.08.2015Kategoria 100-149km, szosa_solo_2015
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
| Km: | 131.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:18 | km/h: | 30.68 |
| Pr. maks.: | 50.76 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 172( 90%) | HRavg | 142( 74%) |
| Kalorie: | 2783kcal | Podjazdy: | 406m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Kamion DJ
Środa, 26 sierpnia 2015 | dodano:26.08.2015Kategoria 150-199km, szosa_DJ_2015
Avg.Cad.82
Spalone łąki w Kampinosie
Spalone łąki w Kampinosie
Dane wycieczki:
| Km: | 154.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:21 | km/h: | 28.96 |
| Pr. maks.: | 44.61 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 168( 88%) | HRavg | 133( 70%) |
| Kalorie: | 3113kcal | Podjazdy: | 226m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Płock DJ
Niedziela, 23 sierpnia 2015 | dodano:24.08.2015Kategoria 200-400km, szosa_DJ_2015
W Płocku jeszcze nie byliśmy więc najwyższy czas aby się wybrać, zwłaszcza że odległość nie jest duża ok 95km, więc ruszamy o 10,00 z Jarkiem, przez Wyszogród i dk 62. Całkiem przyzwoita droga, ruch średni i głównie same osobówki, sama droga dość szeroka bez pobocza ale na bezpieczną jazdę jest ok, dziur też nie za wiele, jeszcze dodać do tego wschodni wiatr i dojeżdżamy w 3 godziny na miejsce. Objazdówka po Płocku, przejazd na stare miasto oraz na taras widokowo nad Wisłą, miasto robi świetne wrażenie, poukładane, przemyślane, zadbane, spodziewałem się drugiego Wyszogrodu tylko 5 razy większego a tu taka niespodzianka. Powrót zaplanowaliśmy przez Kutno jednak przebudowana DK60 i zakaz jazdy rowerem zmusza nas do zmiany trasy i przejazdu przez Gostynin. Do Kutna nie dojeżdżamy. Decydujemy się na skrót przez Żychlin i dojeżdżamy do dk92 z najdłuższymi prostymi jakie w życiu widziałem. Droga do Łowicza jest dość dramatyczna, zaczyna się mordercza jazda pod silny wiatr, prędkość spada do 26km/h, aż po 40 minutach dopada mnie kryzys i robimy dłuższą przerwę na nieczynnej stacji benzynowej. W Łowiczu robimy jeszcze ostatnia przerwę na sklep i wracamy przez nieborów, bolimów, bez większych przygód do domu, parę minut po 21.
Avg.Cad.81
Wjazd na rynek w Płocku
To już sam rynek i atrakcję tego dnia.
Taras widokowy nad Wisłą.
Wejście do katedry.
Ścieżka rowerowa przy DK60 do Łącka, całkiem spoko, trochę pofałdowana i zaśmiecona ale można jechać.
Nowy odcinek DK60 z zakazem jazdy rowerem, stąd uciekaliśmy na Gostynin.
Avg.Cad.81
Wjazd na rynek w Płocku
To już sam rynek i atrakcję tego dnia.
Taras widokowy nad Wisłą.
Wejście do katedry.
Ścieżka rowerowa przy DK60 do Łącka, całkiem spoko, trochę pofałdowana i zaśmiecona ale można jechać.
Nowy odcinek DK60 z zakazem jazdy rowerem, stąd uciekaliśmy na Gostynin.
Dane wycieczki:
| Km: | 264.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:16 | km/h: | 28.56 |
| Pr. maks.: | 58.84 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 130( 68%) |
| Kalorie: | 5190kcal | Podjazdy: | 617m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Radziejki z Żoną
Sobota, 22 sierpnia 2015 | dodano:22.08.2015Kategoria .1-49km
Avg.Cad.72
Dane wycieczki:
| Km: | 30.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 20.91 |
| Pr. maks.: | 42.11 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 150( 78%) | HRavg | 99( 52%) |
| Kalorie: | 302kcal | Podjazdy: | 99m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Mszczonów TH
Czwartek, 20 sierpnia 2015 | dodano:20.08.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015
Avg.Cad.85
Dane wycieczki:
| Km: | 90.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 32.33 |
| Pr. maks.: | 46.72 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 178( 93%) | HRavg | 140( 73%) |
| Kalorie: | 1759kcal | Podjazdy: | 250m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Mszczonów TH
Wtorek, 18 sierpnia 2015 | dodano:18.08.2015
Avg.Cad.84
Dane wycieczki:
| Km: | 90.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:46 | km/h: | 32.75 |
| Pr. maks.: | 52.11 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 175( 92%) | HRavg | 140( 73%) |
| Kalorie: | 1747kcal | Podjazdy: | 241m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Ostrołęka - GM
Niedziela, 16 sierpnia 2015 | dodano:16.08.2015Kategoria 150-199km
Avg.Cad.85
Powrót przez Dzbenin i o.s.
Plaża w Wyszkowie
Powrót przez Dzbenin i o.s.
Plaża w Wyszkowie
Dane wycieczki:
| Km: | 178.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:55 | km/h: | 30.21 |
| Pr. maks.: | 46.53 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 163( 85%) | HRavg | 128( 67%) |
| Kalorie: | 3234kcal | Podjazdy: | 335m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
GM - Ostrołęka
Piątek, 14 sierpnia 2015 | dodano:15.08.2015Kategoria 150-199km, szosa_solo_2015
Most Północny, wysychajaca Wisła.
Avg.Cad.84
Avg.Cad.84
Dane wycieczki:
| Km: | 176.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:09 | km/h: | 28.71 |
| Pr. maks.: | 47.11 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 171( 90%) | HRavg | 139( 73%) |
| Kalorie: | 3872kcal | Podjazdy: | 274m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
