Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
Dystans całkowity: | 1095.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 37:04 |
Średnia prędkość: | 29.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.76 km/h |
Suma podjazdów: | 3712 m |
Maks. tętno maksymalne: | 184 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
Suma kalorii: | 25226 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 91.32 km i 3h 05m |
Więcej statystyk |
Mszczonów TH
Czwartek, 30 kwietnia 2015 | dodano:30.04.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
Km: | 92.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:49 | km/h: | 33.00 |
Pr. maks.: | 52.58 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 184( 96%) | HRavg | 155( 81%) |
Kalorie: | 2097kcal | Podjazdy: | 263m | Rower: | Cannondale Super Six |
Blichowo DJ
Sobota, 25 kwietnia 2015 | dodano:25.04.2015Kategoria 200-400km, szosa_DJ_2015
Pierwszy dystans w duecie z Jarkiem powyżej 200, lekko nie było, plan był polecieć na staroźreby-góre jednak z racji wyjazdu po 13 godzinie czasu za dużo nam nie zostało. Dojechaliśmy do blichowa 15 km od celu była godzina 16 z minutami i podjeliśmy trudną decyzję o powrocie.
Avg.Cad.79
Avg.Cad.79
Bodzanów, górka z wiatrakami

Wiatraki

Przerwa na sklep Bulkowo

Krzywy domek, Kobylniki

Przerwa na sklep Bulkowo

Krzywy domek, Kobylniki

Dane wycieczki:
Km: | 200.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:14 | km/h: | 27.68 |
Pr. maks.: | 43.26 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 176( 92%) | HRavg | 144( 75%) |
Kalorie: | 4765kcal | Podjazdy: | 472m | Rower: | Cannondale Super Six |
Mszczonów TH
Wtorek, 21 kwietnia 2015 | dodano:21.04.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015
2 guma przebita w tym miesiącu, powrót przez radziejki.
Avg.Cad.81
Avg.Cad.81
Dane wycieczki:
Km: | 67.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 30.95 |
Pr. maks.: | 46.34 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 147( 77%) |
Kalorie: | 1500kcal | Podjazdy: | 220m | Rower: | Cannondale Super Six |
Lewiczyn Solo
Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 | dodano:20.04.2015Kategoria 100-149km, szosa_solo_2015
Zwykle jak w ciągu dnia strasznie wieje to po godzinie 19 robi się cisza i wiatr ustaje, dziś było inaczej. Wyleciałem o 16 w pięknym słońcu i porywistym wietrze, a że weekend był mocno deszczowy to było ciśnienie na dłuższą trasę.
Avg.Cad.79
Dane wycieczki:
Km: | 107.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 27.91 |
Pr. maks.: | 54.64 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 178( 93%) | HRavg | 151( 79%) |
Kalorie: | 2734kcal | Podjazdy: | 489m | Rower: | Cannondale Super Six |
Piotrkowice TH
Czwartek, 16 kwietnia 2015 | dodano:16.04.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015
Avg.Cad.82
Dane wycieczki:
Km: | 85.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 32.21 |
Pr. maks.: | 60.76 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 182( 95%) | HRavg | 151( 79%) |
Kalorie: | 1915kcal | Podjazdy: | 243m | Rower: | Cannondale Super Six |
Babsk TH
Wtorek, 14 kwietnia 2015 | dodano:14.04.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015
Wypad do Babska trochę niespodziewany.
Avg.Cad.79
Avg.Cad.79
Dane wycieczki:
Km: | 99.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 30.62 |
Pr. maks.: | 54.22 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 181( 95%) | HRavg | 152( 80%) |
Kalorie: | 2328kcal | Podjazdy: | 516m | Rower: | Cannondale Super Six |
Pod Belsk TH
Niedziela, 12 kwietnia 2015 | dodano:12.04.2015Kategoria 100-149km, szosa_TH_2015
Dłuższy wyjazd w okolice belska, po wczorajszym spotkaniu ewidentnie czuć było spadek mocy.
Avg.Cad.80
Avg.Cad.80
Dane wycieczki:
Km: | 114.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:44 | km/h: | 30.54 |
Pr. maks.: | 49.22 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 183( 96%) | HRavg | 152( 80%) |
Kalorie: | 2677kcal | Podjazdy: | 475m | Rower: | Cannondale Super Six |
Tarczyn Solo
Piątek, 10 kwietnia 2015 | dodano:10.04.2015Kategoria .50-99km, szosa_solo_2015
Avg.Cad.79
Dane wycieczki:
Km: | 77.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 29.37 |
Pr. maks.: | 46.72 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 178( 93%) | HRavg | 150( 78%) |
Kalorie: | 1872kcal | Podjazdy: | 301m | Rower: | Cannondale Super Six |
Sady TH
Czwartek, 9 kwietnia 2015 | dodano:09.04.2015Kategoria .50-99km, szosa_TH_2015
Miła odmiana po ostatnich mrozach i śnieżnych zawieruchach, +16 i pełne słońce. Gdyby nie gleba Krzycha to wyjazd byłby perfekcyjny.
Avg.Cad.80
Avg.Cad.80
Dane wycieczki:
Km: | 67.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 29.85 |
Pr. maks.: | 49.80 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 182( 95%) | HRavg | 144( 75%) |
Kalorie: | 1486kcal | Podjazdy: | 200m | Rower: | Cannondale Super Six |
Radziejki z Żoną
Środa, 8 kwietnia 2015 | dodano:08.04.2015Kategoria .1-49km
Avg.Cad.68
Dane wycieczki:
Km: | 27.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 19.36 |
Pr. maks.: | 39.61 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 132( 69%) | HRavg | 99( 52%) |
Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | 87m | Rower: | Cannondale Super Six |