Wpisy archiwalne Kwiecień, 2023, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 120525.61 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.28%)
Czas na rowerze: 178d 22h 17m
Prędkość średnia: 26.31 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 23624 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Sierpień_{(12, 0)}
2025, Lipiec_{(14, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2023

Dystans całkowity:	595.40 km (w terenie 34.00 km; 5.71%)
Czas w ruchu:	26:18
Średnia prędkość:	22.64 km/h
Maksymalna prędkość:	40.36 km/h
Suma podjazdów:	1044 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (93 %)
Maks. tętno średnie:	154 (81 %)
Suma kalorii:	22822 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	59.54 km i 2h 37m
Więcej statystyk

Puszcza Bolimowska Mini Przełaj

Niedziela, 30 kwietnia 2023 | dodano:30.04.2023Kategoria .50-99km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	90.47	Km teren:	0.00	Czas:	03:43	km/h:	24.34
Pr. maks.:	38.85	Temperatura:	13.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	143( 75%)
Kalorie:	3176kcal	Podjazdy:	68m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bieganów Ż

Poniedziałek, 24 kwietnia 2023 | dodano:24.04.2023Kategoria .1-49km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	27.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:24	km/h:	19.64
Pr. maks.:	30.10	Temperatura:	22.0	HRmax:	136( 71%)	HRavg	109( 57%)
Kalorie:	748kcal	Podjazdy:	29m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Puszcza Bolimowska Przełaj

Niedziela, 23 kwietnia 2023 | dodano:23.04.2023Kategoria 100-149km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	118.98	Km teren:	0.00	Czas:	05:13	km/h:	22.81
Pr. maks.:	38.88	Temperatura:	21.0	HRmax:	172( 90%)	HRavg	147( 77%)
Kalorie:	4697kcal	Podjazdy:	121m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Adamowizna Przełaj

Piątek, 21 kwietnia 2023 | dodano:23.04.2023Kategoria .1-49km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	6.96	Km teren:	0.00	Czas:	00:29	km/h:	14.40
Pr. maks.:	21.61	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	207kcal	Podjazdy:	20m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lutkówka Przełaj

Czwartek, 20 kwietnia 2023 | dodano:20.04.2023Kategoria .50-99km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	66.51	Km teren:	0.00	Czas:	02:54	km/h:	22.93
Pr. maks.:	37.57	Temperatura:	15.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	148( 77%)
Kalorie:	2560kcal	Podjazdy:	173m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lutkówka Przełaj

Wtorek, 18 kwietnia 2023 | dodano:18.04.2023Kategoria .50-99km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	61.94	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	23.23
Pr. maks.:	38.66	Temperatura:	11.0	HRmax:	175( 92%)	HRavg	152( 80%)
Kalorie:	2507kcal	Podjazdy:	150m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lutkówka Przełaj

Czwartek, 13 kwietnia 2023 | dodano:13.04.2023Kategoria .50-99km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	55.52	Km teren:	19.00	Czas:	02:16	km/h:	24.49
Pr. maks.:	40.36	Temperatura:	13.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	154( 81%)
Kalorie:	2181kcal	Podjazdy:	135m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Milanówek Przełaj

Wtorek, 11 kwietnia 2023 | dodano:11.04.2023Kategoria .1-49km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	9.46	Km teren:	0.00	Czas:	00:28	km/h:	20.27
Pr. maks.:	26.32	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	249kcal	Podjazdy:	18m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wincentów Przełaj

Poniedziałek, 10 kwietnia 2023 | dodano:10.04.2023Kategoria .50-99km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	84.58	Km teren:	0.00	Czas:	03:40	km/h:	23.07
Pr. maks.:	38.69	Temperatura:	14.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	149( 78%)
Kalorie:	3337kcal	Podjazdy:	118m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Grójec Przełaj

Sobota, 8 kwietnia 2023 | dodano:08.04.2023Kategoria .50-99km, PRZEŁAJ_2023

Dane wycieczki:

Km:	73.48	Km teren:	15.00	Czas:	03:31	km/h:	20.89
Pr. maks.:	38.73	Temperatura:	10.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	148( 77%)
Kalorie:	3160kcal	Podjazdy:	212m	Rower:	Cannondale CAADX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)