Wpisy archiwalne Lipiec, 2012, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 120525.61 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.28%)
Czas na rowerze: 178d 22h 17m
Prędkość średnia: 26.31 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 23624 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Sierpień_{(12, 0)}
2025, Lipiec_{(14, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	533.86 km (w terenie 30.00 km; 5.62%)
Czas w ruchu:	23:15
Średnia prędkość:	22.96 km/h
Maksymalna prędkość:	50.66 km/h
Suma podjazdów:	1651 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (95 %)
Maks. tętno średnie:	150 (78 %)
Suma kalorii:	15957 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	53.39 km i 2h 19m
Więcej statystyk

Jurki

Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano:31.07.2012Kategoria .50-99km, mtb

Adamowizna-Żabia Wola-Tarczyn-Jurki-Lutkówka-Skuły-Żabia Wola-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	75.21	Km teren:	0.00	Czas:	03:30	km/h:	21.49
Pr. maks.:	48.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	167( 87%)	HRavg	128( 67%)
Kalorie:	2061kcal	Podjazdy:	267m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów S.971

Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano:30.07.2012Kategoria .1-49km, mtb

Czarny Las-Skuły-Grzegorzewice-Mszczonów-Radziejowice-Kuklówka-GM Dane wycieczki:

Km:	47.38	Km teren:	2.00	Czas:	01:59	km/h:	23.89
Pr. maks.:	37.82	Temperatura:	26.0	HRmax:	168( 88%)	HRavg	145( 76%)
Kalorie:	1450kcal	Podjazdy:	166m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Cegłów

Środa, 25 lipca 2012 | dodano:25.07.2012Kategoria .1-49km, mtb

Czarny Las-Jaktorów-Baranów-Cegłów-Karolinka-Żuków-Milanówek-GM Dane wycieczki:

Km:	43.81	Km teren:	2.00	Czas:	01:47	km/h:	24.57
Pr. maks.:	37.12	Temperatura:	27.0	HRmax:	170( 89%)	HRavg	147( 77%)
Kalorie:	1326kcal	Podjazdy:	67m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Grójec

Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano:24.07.2012Kategoria .50-99km, mtb

Adamowizna-Żabia Wola-Skuły-Grzegorzewice-Lutkówka-Cychry-Rożce-Grójec-Worowska-Zalesie-Wola-Piach-Bagno-Piach-Piach-Kocerany-Michrów-Tarczyn-Żelechów-Żabia Wola-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	93.22	Km teren:	12.00	Czas:	04:24	km/h:	21.19
Pr. maks.:	43.45	Temperatura:	26.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	145( 76%)
Kalorie:	3150kcal	Podjazdy:	402m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Jurki

Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano:22.07.2012Kategoria .50-99km, mtb

Adamowizna-Żabia Wola-Tarczyn-Jurki-Osuchów-Mszczonów-Radziejowice-Kuklówka-GM Dane wycieczki:

Km:	85.78	Km teren:	3.00	Czas:	03:35	km/h:	23.94
Pr. maks.:	40.99	Temperatura:	21.0	HRmax:	169( 88%)	HRavg	143( 75%)
Kalorie:	2542kcal	Podjazdy:	314m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Jaktorów

Piątek, 20 lipca 2012 | dodano:21.07.2012Kategoria .1-49km, mtb

Czarny Las-Kuklówka-Jaktorów-GM Dane wycieczki:

Km:	23.01	Km teren:	3.00	Czas:	01:09	km/h:	20.01
Pr. maks.:	30.43	Temperatura:	19.0	HRmax:	153( 80%)	HRavg	124( 65%)
Kalorie:	645kcal	Podjazdy:	46m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Tarczyn

Środa, 18 lipca 2012 | dodano:18.07.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-Żabia Wola-Żelechów-Tarczyn-Krakowiany-Młochów-Urszulin-Książenice-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	48.16	Km teren:	2.00	Czas:	01:58	km/h:	24.49
Pr. maks.:	38.35	Temperatura:	20.0	HRmax:	161( 84%)	HRavg	139( 73%)
Kalorie:	1332kcal	Podjazdy:	126m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Radziejowice w deszczu

Wtorek, 17 lipca 2012 | dodano:17.07.2012Kategoria .1-49km, mtb

Czarny Las-Jaktorów-Budy-Radziejowice-Grzymek-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	34.80	Km teren:	3.00	Czas:	01:27	km/h:	24.00
Pr. maks.:	40.64	Temperatura:	20.0	HRmax:	181( 95%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	1012kcal	Podjazdy:	92m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pruszków K.

Piątek, 13 lipca 2012 | dodano:13.07.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-GM-Milanówek-Brwinów-Podkowa Leśna-Otrębusy-Pruszków-Wolica-Czubin-Żuków-Adamów-Milanówek-GM Dane wycieczki:

Km:	49.29	Km teren:	3.00	Czas:	02:00	km/h:	24.64
Pr. maks.:	50.66	Temperatura:	21.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	150( 78%)
Kalorie:	1523kcal	Podjazdy:	87m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Ojrzanów

Czwartek, 5 lipca 2012 | dodano:05.07.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-Żabia Wola-Żelechów-Ojrzanów-Żabia Wola-Grzymek-Czanry Las-GM Dane wycieczki:

Km:	33.20	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	23.16
Pr. maks.:	37.82	Temperatura:	37.0	HRmax:	156( 82%)	HRavg	134( 70%)
Kalorie:	916kcal	Podjazdy:	84m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)