Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
Dystans całkowity: | 570.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 19:19 |
Średnia prędkość: | 29.54 km/h |
Maksymalna prędkość: | 58.46 km/h |
Suma podjazdów: | 1730 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 161 (84 %) |
Suma kalorii: | 13796 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 81.52 km i 2h 45m |
Więcej statystyk |
Szczytno Solo
Niedziela, 29 listopada 2015 | dodano:29.11.2015Kategoria .50-99km, szosa_solo_2015
Zdecydowałem że polecę bardziej ambitnie ok.70% pod wiatr bo dzień zapowiadał się słonecznie ale po 30 minutach jazdy niebo zasłoniły chmury i temp. spadła do 4C. Po 2 godzinach zaczął padać też deszcz i do reszty zmoczył wilgotne już ulice. Podsumowując jak na koniec listopada to warunki całkiem znośne do jazdy.
Avg.Cad.85
Avg.Cad.85
Dane wycieczki:
Km: | 86.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 29.09 |
Pr. maks.: | 41.15 | Temperatura: | 4.5 | HRmax: | 181( 95%) | HRavg | 157( 82%) |
Kalorie: | 2259kcal | Podjazdy: | 166m | Rower: | Cannondale Super Six |
Osuchów Solo
Poniedziałek, 23 listopada 2015 | dodano:23.11.2015Kategoria szosa_solo_2015, .50-99km
Avg.Cad.85
Dane wycieczki:
Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 29.24 |
Pr. maks.: | 40.76 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1526kcal | Podjazdy: | 239m | Rower: | Cannondale Super Six |
Tarczyn Solo
Poniedziałek, 16 listopada 2015 | dodano:16.11.2015Kategoria .50-99km, szosa_solo_2015
Dziś w drugą stronę przez GM do tarczyna, wyszło większość trasy pod wiatr, 6C było już bardzo odczuwalne zwłaszcza w stopy.
Avg.Cad.87
Avg.Cad.87
Dane wycieczki:
Km: | 67.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 32.02 |
Pr. maks.: | 51.91 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 161( 84%) |
Kalorie: | 1590kcal | Podjazdy: | 211m | Rower: | Cannondale Super Six |
Tarczyn Solo
Sobota, 14 listopada 2015 | dodano:14.11.2015Kategoria .50-99km, szosa_solo_2015
Avg.Cad.86
Dane wycieczki:
Km: | 76.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 30.84 |
Pr. maks.: | 48.26 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 159( 83%) |
Kalorie: | 1912kcal | Podjazdy: | 253m | Rower: | Cannondale Super Six |
Gołków Solo
Niedziela, 8 listopada 2015 | dodano:08.11.2015Kategoria .50-99km, szosa_solo_2015
Solidny podmuch, wiatr w porywach do 65km/h, 2 razy o włos od gleby byłem przy bocznym wietrze.
Avg.Cad.84
Avg.Cad.84
Dane wycieczki:
Km: | 86.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 29.17 |
Pr. maks.: | 58.46 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 182( 95%) | HRavg | 153( 80%) |
Kalorie: | 2163kcal | Podjazdy: | 310m | Rower: | Cannondale Super Six |
Tarczyn Solo
Środa, 4 listopada 2015 | dodano:04.11.2015Kategoria .50-99km, szosa_solo_2015
Avg.Cad.87
Dane wycieczki:
Km: | 64.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 31.81 |
Pr. maks.: | 48.07 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 179( 94%) | HRavg | 154( 81%) |
Kalorie: | 1439kcal | Podjazdy: | 212m | Rower: | Cannondale Super Six |
Góra Kalwaria DJ
Niedziela, 1 listopada 2015 | dodano:01.11.2015Kategoria 100-149km, szosa_DJ_2015
Dziś spokojniej w duecie z Jarkiem, poszwendaliśmy się trochę po wawie, a później stoczyliśmy ciężki bój z wiatrem w drodze do g.kalwarii.
Avg.Cad.80
Avg.Cad.80
Dane wycieczki:
Km: | 131.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:48 | km/h: | 27.45 |
Pr. maks.: | 50.57 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 168( 88%) | HRavg | 136( 71%) |
Kalorie: | 2907kcal | Podjazdy: | 339m | Rower: | Cannondale Super Six |