Wpisy archiwalne Czerwiec, 2012, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 120525.61 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.28%)
Czas na rowerze: 178d 22h 17m
Prędkość średnia: 26.31 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 23624 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Sierpień_{(12, 0)}
2025, Lipiec_{(14, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:	1079.63 km (w terenie 155.00 km; 14.36%)
Czas w ruchu:	47:42
Średnia prędkość:	22.63 km/h
Maksymalna prędkość:	47.50 km/h
Suma podjazdów:	2904 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (93 %)
Maks. tętno średnie:	145 (76 %)
Suma kalorii:	31476 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	59.98 km i 2h 39m
Więcej statystyk

Zegrze

Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano:30.06.2012Kategoria 100-149km, mtb

Adamowizna-GM-Milanówek-Falęcin-Milęcin-Wolica-Płochocin-Ożarów-Strzykuły-Babice Nowe-Warszawa Bemowo-Rembelszczyzna-Nieporęt-Wieliszew-Skrzeszew-Kałuszyn-Krubin-Janówek-Okunin-Nowy Dwór Maz-Leszno-Błonie-GM Dane wycieczki:

Km:	145.00	Km teren:	3.00	Czas:	06:38	km/h:	21.86
Pr. maks.:	41.16	Temperatura:	37.0	HRmax:	169( 88%)	HRavg	145( 76%)
Kalorie:	4807kcal	Podjazdy:	217m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Jurki

Czwartek, 28 czerwca 2012 | dodano:28.06.2012Kategoria .50-99km, mtb

Adamowizna-Żabia Wola-Żelechów-Tarczyn-Świątochów-Michrów-Michrówek-Wola Pniewska-Jurki-Jeziora-Jeziórka-Teodorówka-Cychry-Wygnanka-Osuchów-Piekary-Badów-Mszczonów-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Czarny Las-GM Dane wycieczki:

Km:	91.08	Km teren:	2.00	Czas:	03:40	km/h:	24.84
Pr. maks.:	47.50	Temperatura:	25.0	HRmax:	173( 91%)	HRavg	143( 75%)
Kalorie:	2602kcal	Podjazdy:	336m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żółwin - korty

Środa, 27 czerwca 2012 | dodano:27.06.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-Radonie-Książenice-Żółwin-Podkowa leśna-Opypy-GM Dane wycieczki:

Km:	29.75	Km teren:	4.00	Czas:	01:18	km/h:	22.88
Pr. maks.:	37.29	Temperatura:	23.0	HRmax:	169( 88%)	HRavg	144( 75%)
Kalorie:	934kcal	Podjazdy:	82m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Cegłów M.Dr.

Wtorek, 26 czerwca 2012 | dodano:26.06.2012Kategoria .1-49km, mtb

Czarny Las-Jaktorów-Baranów-Cegłów-Karolinka-Milanówek-GM Dane wycieczki:

Km:	46.05	Km teren:	3.00	Czas:	01:56	km/h:	23.82
Pr. maks.:	46.62	Temperatura:	22.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	143( 75%)
Kalorie:	1380kcal	Podjazdy:	99m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

GM-Serwis

Poniedziałek, 25 czerwca 2012 | dodano:25.06.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	9.61	Km teren:	2.00	Czas:	00:28	km/h:	20.59
Pr. maks.:	28.53	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	22m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Biała Rawska

Sobota, 23 czerwca 2012 | dodano:23.06.2012Kategoria .50-99km, mtb

Czarny Las-Kuklówka-Grzmiąca-Skuły-Lutkówka-Osuchów-Białogórne-Grzymkowice-Rzeczków-Biała Rawska-Zakrzew-Podlesie-Budy Chojnackie-Lindów-Piekary-Wymysłów-Mszczonów-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-GM Dane wycieczki:

Km:	87.04	Km teren:	10.00	Czas:	03:57	km/h:	22.04
Pr. maks.:	42.24	Temperatura:	27.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	136( 71%)
Kalorie:	2565kcal	Podjazdy:	375m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pruszków K.

Piątek, 22 czerwca 2012 | dodano:22.06.2012Kategoria .50-99km, mtb

Adamowizna-Opypy-Podkowa Leśna-Otrębusy-Nowa Wieś-Pruszków-Brwinów-Milanówek-GM Dane wycieczki:

Km:	50.62	Km teren:	17.00	Czas:	02:20	km/h:	21.69
Pr. maks.:	37.73	Temperatura:	22.0	HRmax:	173( 91%)	HRavg	136( 71%)
Kalorie:	1521kcal	Podjazdy:	122m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żółwin - korty

Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano:19.06.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-Radonie-Książenice-Żółwin-Ksiązenice-Radonie-GM Dane wycieczki:

Km:	25.93	Km teren:	12.00	Czas:	01:13	km/h:	21.31
Pr. maks.:	32.85	Temperatura:	28.0	HRmax:	168( 88%)	HRavg	138( 72%)
Kalorie:	806kcal	Podjazdy:	79m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żelechów z Paulą rekreacyjnie

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 | dodano:18.06.2012Kategoria .1-49km, mtb

Adamowizna-Żabia Wola-Żelechów-Huta Zawadzka-Adamowizna-GM Dane wycieczki:

Km:	33.42	Km teren:	5.00	Czas:	01:35	km/h:	21.11
Pr. maks.:	32.85	Temperatura:	29.0	HRmax:	157( 82%)	HRavg	115( 60%)
Kalorie:	747kcal	Podjazdy:	79m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Cegłów

Niedziela, 17 czerwca 2012 | dodano:17.06.2012Kategoria .1-49km, mtb

Czarny Las-Jaktorów-Baranów-Cegłów-Karolina-GM Dane wycieczki:

Km:	44.14	Km teren:	6.00	Czas:	01:50	km/h:	24.08
Pr. maks.:	31.73	Temperatura:	22.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	139( 73%)
Kalorie:	1261kcal	Podjazdy:	70m	Rower:	Cannondale Scalpel Team

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)