Wpisy archiwalne Październik, 2013, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 115434.72 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.38%)
Czas na rowerze: 169d 15h 26m
Prędkość średnia: 26.50 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 18533 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Kwiecień_{(11, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	1386.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	44:30
Średnia prędkość:	31.17 km/h
Maksymalna prędkość:	53.45 km/h
Suma podjazdów:	3606 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (96 %)
Maks. tętno średnie:	154 (81 %)
Suma kalorii:	27589 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	81.59 km i 2h 37m
Więcej statystyk

Sochaczew TW Solo

Środa, 30 października 2013 | dodano:30.10.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013

Eksploracja nowych terenów w okolicy Sochaczewa + standardowy jesienny wiaterek który dobrze czuć na otwartych przestrzeniach.

Makówka-Kuklówka-Radziejowice-Słabomież-Żyrardów-Wiskitki-Miedniewice-Guzów-Wyczółki--Sochaczew-Kaźmierów-Witoldów-Kawęczyn-Kaski-IK-GM-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 82 Dane wycieczki:

Km:	98.21	Km teren:	0.00	Czas:	03:24	km/h:	28.89
Pr. maks.:	52.69	Temperatura:	15.0	HRmax:	174( 91%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	2166kcal	Podjazdy:	199m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów TH

Niedziela, 27 października 2013 | dodano:27.10.2013Kategoria 100-149km, szosa_TH_2013

Letnia trasa w pełnym słoneczku, dobijanie z Rogerem i Krzysztofem przez Jaktorów i Radziejowice, kolejny raz biedronka w Radziejowicach ratuje życie .

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Jaktorów-Kuklówka-Makówka-BS

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:

Km:	112.08	Km teren:	0.00	Czas:	03:23	km/h:	33.13
Pr. maks.:	50.40	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	314m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów TH

Sobota, 26 października 2013 | dodano:26.10.2013Kategoria szosa_TH_2013, .50-99km

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Grzegorzewice-Skuły-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Jaktorów-Kuklówka-Makówka-BS

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:

Km:	90.17	Km teren:	0.00	Czas:	02:47	km/h:	32.40
Pr. maks.:	44.29	Temperatura:	20.0	HRmax:	174( 91%)	HRavg	146( 76%)
Kalorie:	1892kcal	Podjazdy:	241m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sochaczew z Krzysztofem

Piątek, 25 października 2013 | dodano:25.10.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013

Pierwsza DYCHA furą zrobiona, plan na ten rok zrealizowany! Myślę jednak nad zmodyfikowaniem planu i zamknąć sezon 2013 też tą okrągłą liczbą, zostało tylko 1668km.

Adamowizna-GM-Milanówek-IK-Stanisławów-Kaski-Elżbietów-Mikołajew-Bielice-Sochaczew-Wojtówka-Kaźmierów-Witoldów-Kawęczyn-Kaski-Stanisławów-GM-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 82 Dane wycieczki:

Km:	88.83	Km teren:	0.00	Czas:	03:01	km/h:	29.45
Pr. maks.:	41.24	Temperatura:	17.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	145( 76%)
Kalorie:	2026kcal	Podjazdy:	128m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sochaczew TH

Wtorek, 22 października 2013 | dodano:22.10.2013Kategoria 100-149km, szosa_TH_2013

Adamowizna-GM-IK-Stanisławów-Kaski-Elżbietów-Mikołajew-Bielice-Sochaczew-Wojtówka-Kaźmierów-Witoldów-Kawęczyn-Kaski-Stanisławów-Żyrardów-Mszczonów-Radziejowice-Kuklówka-BS

Avg. Cad. 83 Dane wycieczki:

Km:	111.53	Km teren:	0.00	Czas:	03:42	km/h:	30.14
Pr. maks.:	49.45	Temperatura:	19.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	138( 72%)
Kalorie:	1986kcal	Podjazdy:	254m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów TH

Niedziela, 20 października 2013 | dodano:20.10.2013Kategoria 100-149km, szosa_TH_2013

Letnia trasa + 2xTarczyn, dobijanie z Rogerem przez Jaktorów i Radziejowice, południowo-zachodni wiatr zdecydowanie mocny.

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Tarczyn-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Jaktorów-Kuklówka-Makówka-BS

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:

Km:	121.08	Km teren:	0.00	Czas:	03:51	km/h:	31.45
Pr. maks.:	53.45	Temperatura:	16.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	148( 77%)
Kalorie:	2655kcal	Podjazdy:	336m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sady TH

Sobota, 19 października 2013 | dodano:19.10.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013

Słonecznie ale strasznie mroźnie, straciłem czucie w stopach.

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Krakowiany-Tarczyn-Nosy-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Kozerki-Jaktorów-Makówka-BS

Avg. Cad. 84 Dane wycieczki:

Km:	59.45	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	29.73
Pr. maks.:	50.21	Temperatura:	4.0	HRmax:	184( 96%)	HRavg	143( 75%)
Kalorie:	1322kcal	Podjazdy:	184m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Księżak TH

Czwartek, 17 października 2013 | dodano:17.10.2013Kategoria .1-49km, szosa_TH_2013

Nieplanowany wyjazd w ostatniej chwili na 16.30, powrót w deszczu.

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Krakowiany-Księżak-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-BS

Avg. Cad. 82 Dane wycieczki:

Km:	49.23	Km teren:	0.00	Czas:	01:44	km/h:	28.40
Pr. maks.:	42.76	Temperatura:	7.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	144( 75%)
Kalorie:	1159kcal	Podjazdy:	128m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów TH

Wtorek, 15 października 2013 | dodano:15.10.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013

"Klasyczne wyciszanie organizmu na koniec sezonu", wyjazd o 15.00 w pełnym słońcu, powrót przez Jaktorów.

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Grzegorzewice-Skuły-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Jaktorów-Kuklówka-Makówka-BS

Avg. Cad. 86 Dane wycieczki:

Km:	89.16	Km teren:	0.00	Czas:	02:41	km/h:	33.23
Pr. maks.:	45.63	Temperatura:	14.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	153( 80%)
Kalorie:	1995kcal	Podjazdy:	254m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów TH

Niedziela, 13 października 2013 | dodano:13.10.2013Kategoria 100-149km, szosa_TH_2013

Letnia trasa + 2xTarczyn, powrót przez Jaktorów, wiatr zdecydowanie mniejszy niż wczoraj.

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Tarczyn-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Jaktorów-Kuklówka-Makówka-BS

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:

Km:	103.12	Km teren:	0.00	Czas:	03:11	km/h:	32.39
Pr. maks.:	43.15	Temperatura:	15.0	HRmax:	176( 92%)	HRavg	146( 76%)
Kalorie:	2191kcal	Podjazdy:	282m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)