Wpisy archiwalne Maj, 2013, strona 1

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 119617.94 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.29%)
Czas na rowerze: 176d 23h 48m
Prędkość średnia: 26.39 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 22717 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Lipiec_{(12, 0)}
2025, Czerwiec_{(17, 0)}
2025, Maj_{(9, 0)}
2025, Kwiecień_{(15, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	755.21 km (w terenie 1.00 km; 0.13%)
Czas w ruchu:	26:17
Średnia prędkość:	28.73 km/h
Maksymalna prędkość:	54.79 km/h
Suma podjazdów:	2219 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (98 %)
Maks. tętno średnie:	160 (84 %)
Suma kalorii:	20929 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	75.52 km i 2h 37m
Więcej statystyk

Żyrardów

Czwartek, 16 maja 2013 | dodano:16.05.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013

Pierwszy dzień po chorobie, jescze na lekach ale nie sposób wysiedzieć w taką pogodę. Tylko wiatr mógłby być trychę mniejszy.
Czarny Las-Jaktorów-Kozerki-Izdebno Kościelne-Stanisławów-Żyrardów-Korytów-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Czarny Las-BS

Avg.CAD.83 Dane wycieczki:

Km:	57.66	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	27.68
Pr. maks.:	42.76	Temperatura:	26.0	HRmax:	175( 92%)	HRavg	159( 83%)
Kalorie:	1761kcal	Podjazdy:	133m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piotrkowice TH

Czwartek, 9 maja 2013 | dodano:09.05.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013

Adamowizna-GM-Ksiązenice-Siestrzeń-Młochów-Krakowiany-Tarczyn-Marianka-Jeżewice-Many-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Nosy-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Adamowizna-BS

Avg. CAD. 86 Dane wycieczki:

Km:	78.72	Km teren:	0.00	Czas:	02:28	km/h:	31.91
Pr. maks.:	47.35	Temperatura:	25.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	155( 81%)
Kalorie:	1991kcal	Podjazdy:	196m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piotrkowice TH

Wtorek, 7 maja 2013 | dodano:07.05.2013Kategoria szosa_TH_2013, .50-99km

Najmocniejszy trening w tym roku - średnia 32km/h, jest moc. Adamowizna-GM-Ksiązenice-Siestrzeń-Młochów-Krakowiany-Tarczyn-Marianka-Jeżewice-Many-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Nosy-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Adamowizna-BS

Avg CAD. 86 Dane wycieczki:

Km:	78.80	Km teren:	0.00	Czas:	02:27	km/h:	32.16
Pr. maks.:	46.96	Temperatura:	24.0	HRmax:	182( 95%)	HRavg	155( 81%)
Kalorie:	2005kcal	Podjazdy:	198m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piotrkowice TH

Niedziela, 5 maja 2013 | dodano:05.05.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013

Dziś w grodzisku maz. policja doszła do zaskakującego wniosku że na rowerze parami można jeździć jedynie jak nikt samochodem po drodze nie jedzie, tak aby nie tamować ruchu :-) Adamowizna-GM-Ksiązenice-Siestrzeń-Młochów-Krakowiany-Tarczyn-Marianka-Jeżewice-Many-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Nosy-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Adamowizna-BS

Avg CAD. 87 Dane wycieczki:

Km:	76.73	Km teren:	0.00	Czas:	02:36	km/h:	29.51
Pr. maks.:	42.95	Temperatura:	25.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	153( 80%)
Kalorie:	2070kcal	Podjazdy:	200m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Holendry Baranowskie

Sobota, 4 maja 2013 | dodano:04.05.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013

Wcześniej trening siłowy (wyrywania chwastów) 2 godziny. Czarny Las-Jaktorów-Kozerki-IK-Baranów-Holendry Baranowskie-Stare Budy-Nowe Budy-Radziejowice-Krze Duże-Żabia Wola-Adamowizna-BS Dane wycieczki:

Km:	58.63	Km teren:	0.00	Czas:	02:05	km/h:	28.14
Pr. maks.:	41.24	Temperatura:	20.0	HRmax:	174( 91%)	HRavg	157( 82%)
Kalorie:	1673kcal	Podjazdy:	130m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rawa Mazowiecka

Środa, 1 maja 2013 | dodano:01.05.2013Kategoria 100-149km, szosa_solo_2013

Wyprawa do hotelu Ossa w okolicy rawy mazowieckiej. Hotel w google earth na zdjęciach robi spore wrażenie, w rzeczywistości wrażenie jest jeszcze większe, a hotel gigantyczny. Jadąc wzdłuż drogi wyszło mi że ma 350m długości, a kształ litery "L" więc jak by go wyprostować to by spokojnie miał z 0.5km. Ciekawe jakie mają w zimie rachunki za ogrzewanie...

Czarny Las-Kuklówka-Radziejowice-Mszczonów-Gąba-Piekary-Lindów-Podlesie-Zakrzew-Biała Rawska-Żurawia-Ossa (zwiedzanie Hotelu Ossa) Kaleń-Rawa Mazowiecka-Julianów-Babsk-Kowiesy-Zawady-Ulaski-Lindów-Piekary-Wymysłów-Mszczonów-Radziejowice-Adamów-Kuklówka-Carny Las-BS

Avg CAD.81

Pierwsza jazda na nowym łańcuchu Ultegra CN-6701 oraz po smarowaniu łożysk, zobaczymy ile tym razem wytrzyma bez trzasków. Dane wycieczki:

Km:	132.25	Km teren:	0.00	Czas:	05:05	km/h:	26.02
Pr. maks.:	54.79	Temperatura:	14.0	HRmax:	173( 91%)	HRavg	152( 80%)
Kalorie:	3994kcal	Podjazdy:	679m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Informacje

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

Polecam:

Maj, 2013

Feliksów

Tarczyn TH

Mszczonów TH + Solo

Sochaczew z Panem Robertem

Żyrardów

Piotrkowice TH

Piotrkowice TH

Piotrkowice TH

Holendry Baranowskie

Rawa Mazowiecka

Km:	58.53	Km teren:	0.00	Czas:	02:02	km/h:	28.79
Pr. maks.:	46.77	Temperatura:	23.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	160( 84%)
Kalorie:	1722kcal	Podjazdy:	142m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	62.26	Km teren:	0.00	Czas:	02:03	km/h:	30.37
Pr. maks.:	48.49	Temperatura:	14.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	151( 79%)
Kalorie:	1489kcal	Podjazdy:	174m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	68.88	Km teren:	0.00	Czas:	02:25	km/h:	28.50
Pr. maks.:	49.25	Temperatura:	29.0	HRmax:	188( 98%)	HRavg	152( 80%)
Kalorie:	1892kcal	Podjazdy:	228m	Rower:	Cannondale Super Six

Km:	82.75	Km teren:	1.00	Czas:	03:01	km/h:	27.43
Pr. maks.:	45.05	Temperatura:	27.0	HRmax:	179( 94%)	HRavg	150( 78%)
Kalorie:	2332kcal	Podjazdy:	139m	Rower:	Cannondale Super Six