szosa_solo_2013, strona 2 | szymczak.bikestats.pl

szymczak

szymczak
Grodzisk M.

Informacje

Wszystkie kilometry: 115434.72 km
Km w terenie: 2744.12 km (2.38%)
Czas na rowerze: 169d 15h 26m
Prędkość średnia: 26.50 km/h
Więcej informacji.

rok: 2025

rok: 2024

rok: 2023

rok: 2022

rok: 2021

rok: 2020

rok: 2019

rok: 2018

rok: 2017

rok: 2016

rok: 2015

rok: 2014

rok: 2013

rok: 2012

rok: 2011

rok: 2010

rok: 2009

rok: 2008

zaliczone gminy

Moje rowery

Cannondale CAADX 18533 km

Cannondale Caadx Spider 354 km

Cannondale Scalpel Team 12428 km

Cannondale Super Six 74764 km

Cannondale Caad2 2406 km

Cannondale F3 - sprzedany 7213 km

Cannondale CaadX 220 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Kwiecień_{(11, 0)}
2025, Marzec_{(15, 0)}
2025, Luty_{(5, 0)}
2025, Styczeń_{(5, 0)}
2024, Grudzień_{(11, 0)}
2024, Listopad_{(8, 0)}
2024, Październik_{(6, 0)}
2024, Wrzesień_{(12, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(12, 0)}
2024, Czerwiec_{(11, 0)}
2024, Maj_{(24, 0)}
2024, Kwiecień_{(11, 0)}
2024, Marzec_{(9, 0)}
2024, Luty_{(6, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(4, 0)}
2023, Październik_{(9, 0)}
2023, Wrzesień_{(12, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(13, 0)}
2023, Czerwiec_{(12, 0)}
2023, Maj_{(16, 0)}
2023, Kwiecień_{(10, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(3, 0)}
2023, Styczeń_{(3, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(5, 0)}
2022, Październik_{(15, 0)}
2022, Wrzesień_{(8, 0)}
2022, Sierpień_{(11, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(8, 0)}
2022, Maj_{(7, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Wrzesień_{(5, 0)}
2021, Sierpień_{(4, 0)}
2021, Lipiec_{(15, 0)}
2020, Wrzesień_{(4, 0)}
2020, Sierpień_{(7, 0)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(10, 0)}
2020, Maj_{(4, 0)}
2020, Kwiecień_{(1, 0)}
2020, Marzec_{(1, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(5, 0)}
2019, Sierpień_{(12, 0)}
2019, Lipiec_{(11, 0)}
2019, Czerwiec_{(19, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(10, 0)}
2019, Marzec_{(5, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(4, 0)}
2018, Październik_{(10, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(12, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(9, 0)}
2018, Maj_{(13, 0)}
2018, Kwiecień_{(15, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(2, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(4, 0)}
2017, Wrzesień_{(3, 0)}
2017, Sierpień_{(9, 0)}
2017, Lipiec_{(12, 0)}
2017, Czerwiec_{(10, 0)}
2017, Maj_{(9, 0)}
2017, Kwiecień_{(13, 0)}
2017, Marzec_{(2, 0)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(1, 0)}
2016, Wrzesień_{(9, 1)}
2016, Sierpień_{(8, 0)}
2016, Lipiec_{(12, 0)}
2016, Czerwiec_{(11, 0)}
2016, Maj_{(11, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(6, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(7, 0)}
2015, Październik_{(10, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(14, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(12, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Listopad_{(9, 0)}
2014, Październik_{(12, 0)}
2014, Wrzesień_{(15, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(16, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 0)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(10, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2014, Styczeń_{(5, 0)}
2013, Grudzień_{(8, 1)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(17, 0)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(20, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 0)}
2013, Czerwiec_{(17, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 2)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(11, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 0)}
2012, Sierpień_{(18, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(18, 0)}
2012, Maj_{(15, 0)}
2012, Kwiecień_{(11, 0)}
2012, Marzec_{(3, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(9, 0)}
2011, Wrzesień_{(16, 0)}
2011, Sierpień_{(15, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(13, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(5, 0)}
2010, Październik_{(9, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 0)}
2010, Lipiec_{(10, 0)}
2010, Czerwiec_{(10, 0)}
2010, Maj_{(10, 0)}
2010, Kwiecień_{(6, 0)}
2009, Październik_{(5, 0)}
2009, Wrzesień_{(5, 0)}
2009, Sierpień_{(5, 0)}
2009, Lipiec_{(7, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}
2008, Wrzesień_{(4, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(5, 0)}
2008, Czerwiec_{(5, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(4, 0)}

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa_solo_2013

Dystans całkowity:	3503.63 km (w terenie 5.50 km; 0.16%)
Czas w ruchu:	125:36
Średnia prędkość:	27.90 km/h
Maksymalna prędkość:	58.80 km/h
Suma podjazdów:	9496 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (98 %)
Maks. tętno średnie:	166 (87 %)
Suma kalorii:	87344 kcal
Liczba aktywności:	45
Średnio na aktywność:	77.86 km i 2h 47m
Więcej statystyk

Sochaczew

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 | dodano:19.08.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013

Pierwszy wyjazd po poru dniach wakacji, wilgotne ciepłe powietrze przez które momentami ciężko było się przebić, wiatru praktycznie zero.

Makówka-Jaktorów-Kozery-IK-Stanisławów-Kaski-Elżbietów-Mikołajew-Bielice-Sochaczew-Wojtówka-Kaźmierów-Witoldów-Kawęczyn-Kaski-Stanisławów-Jaktorów-Czarny Las-Makówka-BS

Avg. Cad. 84 Dane wycieczki:

Km:	91.25	Km teren:	0.00	Czas:	03:01	km/h:	30.25
Pr. maks.:	58.80	Temperatura:	23.0	HRmax:	180( 94%)	HRavg	151( 79%)
Kalorie:	2202kcal	Podjazdy:	158m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Tarczyn

Wtorek, 13 sierpnia 2013 | dodano:13.08.2013Kategoria szosa_solo_2013, .50-99km

Dziś z lekkim opóźnieniem ale wyjazd się w końcu odbył, było wietrzenie a nawet porywiście momentami, pierwsze 3 km przetoczyłem się po kałużach ze średnią 11km/h, od mszczonowa było już tylko z górki.

Makówka-Kuklówka-Radziejowice-Mszczonów-Grzegorzewice-Jeżewice-Tarczyn-Młochów-Nadarzyn-Brwinów-Milanówek-GM-Adamowizna-BS Dane wycieczki:

Km:	83.03	Km teren:	0.00	Czas:	02:49	km/h:	29.48
Pr. maks.:	54.79	Temperatura:	20.0	HRmax:	166( 87%)	HRavg	135( 71%)
Kalorie:	1654kcal	Podjazdy:	220m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Galeria Podkowa - Nocna Jazda

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 | dodano:12.08.2013Kategoria .1-49km, szosa_solo_2013

Przyjemnie, ciepło no i myślałem że będzie bez większego ruchu aut na drodze, ale tu się pomyliłem, o godzinie 21 wszyscy jeszcze gonią na żyletkę wyprzedzając a zwłaszcza tiry.

Adamowizna-GM-Milanówek-Galeria Podkowa-Milanówek-2xGM-Adamowizna-BS

Avg.Cad. 88 Dane wycieczki:

Km:	39.04	Km teren:	0.00	Czas:	01:19	km/h:	29.65
Pr. maks.:	39.90	Temperatura:	20.0	HRmax:	164( 86%)	HRavg	141( 74%)
Kalorie:	864kcal	Podjazdy:	60m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żyrardów po Pałkę

Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano:11.08.2013Kategoria .1-49km, szosa_solo_2013

Wiatr momentami dość porywisty, kierunek zmienny, raczej nie zauważyłem żeby pomagał, czułem jeszcze w nogach dzisiejszy trening. Mocy już brakowało.

Makówka-Czarny Las-Jaktorów-Międzyborów-Żyrardów-Międzyborów-Radziejowice-Żabia Wola-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:

Km:	49.92	Km teren:	0.00	Czas:	01:38	km/h:	30.56
Pr. maks.:	47.35	Temperatura:	24.0	HRmax:	172( 90%)	HRavg	151( 79%)
Kalorie:	1141kcal	Podjazdy:	124m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nadarzyn - w poszukiwaniu zaginionego czegoś

Piątek, 9 sierpnia 2013 | dodano:09.08.2013Kategoria szosa_solo_2013, .1-49km

Wypad wieczorny miał być dopełnieniem przejazdu z żoną, niestety udało się zrobić zaledwie 30km bo na horyzoncie pojawiła się groźnie wyglądająca chmura z piorunami. W tych okolicznościach byłem zmuszony finiszować na stacji lukoil parę km za Nadarzynem. 15 minut później ściana deszczu przesłoniła cały świat, na szczęście byłem już w samochodzie i wracałem do domu.

GM-Milanówek-Owczarnia-Podkowa Leśna-Kanie-Nadarzyn-Urzut-Stacja Lukoil

Avg. Cad. 83 Dane wycieczki:

Km:	31.20	Km teren:	0.00	Czas:	01:08	km/h:	27.53
Pr. maks.:	46.01	Temperatura:	28.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	147( 77%)
Kalorie:	765kcal	Podjazdy:	70m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wieczorno-Nocny po Okolicy

Niedziela, 4 sierpnia 2013 | dodano:04.08.2013Kategoria .1-49km, szosa_solo_2013

Po spacerze z żona nabrałem ochoty na więcej więc wyskoczyłem jeszcze na godzine solo po okolicy, nocna jazda ma swój urok i coraz bardziej mi się podoba.

Adamowizna-GM-Milanówek-Żuków-GM-Jaktorów-Czarny Las-Makówka-BS

Avg. Cad. 92 Dane wycieczki:

Km:	34.36	Km teren:	0.00	Czas:	01:07	km/h:	30.77
Pr. maks.:	40.28	Temperatura:	27.0	HRmax:	174( 91%)	HRavg	155( 81%)
Kalorie:	849kcal	Podjazdy:	57m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Góra Kalwaria

Sobota, 3 sierpnia 2013 | dodano:03.08.2013Kategoria 100-149km, szosa_solo_2013

Dzień treningu nadszedł ale że nikt nie przyjechał to pojechałem sobie solo, plan był aby odwiedzić kompleks wodny w Zalesiu, a że do Góry Kalwarii rzut beretem to i tam podjechałem. Droga krajowa 79 zapchana autami po brzegi więc średnia przyjemność jazdy, na szczęście wiatr pomagał szybciej ją pokonać.

Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Wólka Kosowska-Piaseczno-Zalesie Górne-Baniocha-Góra Kalwaria-Sierzchów-Krępa-Krupia Wólka-Łoś-Tarczyn-Książak-Żelechów-Żabia Wola-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 87 Dane wycieczki:

Km:	111.51	Km teren:	0.00	Czas:	03:50	km/h:	29.09
Pr. maks.:	42.76	Temperatura:	33.0	HRmax:	171( 90%)	HRavg	145( 76%)
Kalorie:	2625kcal	Podjazdy:	287m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mszczonów-Radziejowice T.M. x 5

Poniedziałek, 29 lipca 2013 | dodano:29.07.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013

Trening Mocy podjazd Radziejowice - Mszczonów, 2.4km

1 - 4.38.1
2 - 4.45.3
3 - 4.47.9 - rozjazd
4 - 4.43.3
5 - 4.44.4

Avg. Cad. 78 Dane wycieczki:

Km:	65.23	Km teren:	0.00	Czas:	02:14	km/h:	29.21
Pr. maks.:	45.05	Temperatura:	35.0	HRmax:	177( 93%)	HRavg	145( 76%)
Kalorie:	1523kcal	Podjazdy:	311m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Ostrołęka - GM

Niedziela, 21 lipca 2013 | dodano:21.07.2013Kategoria 150-199km, szosa_solo_2013

Powrót zdecydowanie bardziej przyjemny, wiatr pomimo że dalej dość mocny nie przeszkadza już tyle co wczoraj, nie zgubiłem się też tym razem pomimo że całą drogę przejechałem bez nawigacji, a zaznaczyć też trzeba że trasa powrotna była dziewicza, odcinek między Niegowem a Nieporętem ok. 30km.

Ostrołeką-Grabowo-Goworowo-Pasieki-Kobylin-Stare-Bosewo-Sieczychy-Porządzie-Wyszków-Niegów-Słopsk-Marianów-Kuligów-Białobrzegi-Nieporęt-Rembelszczyzna-Białołęka-Bemowo-Mościska-Babice-Wojcieszyn-Zaborów-Kopytów-Błonie-Tłuste-GM-Kałęczyn-BS

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:

Km:	183.16	Km teren:	0.00	Czas:	06:35	km/h:	27.82
Pr. maks.:	43.72	Temperatura:	25.0	HRmax:	173( 91%)	HRavg	139( 73%)
Kalorie:	4182kcal	Podjazdy:	353m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

GM-Ostrołęka

Sobota, 20 lipca 2013 | dodano:21.07.2013Kategoria 150-199km, szosa_solo_2013

Avg. Cad. 84 Dane wycieczki:

Km:	189.26	Km teren:	0.00	Czas:	07:03	km/h:	26.85
Pr. maks.:	40.85	Temperatura:	20.0	HRmax:	165( 86%)	HRavg	143( 75%)
Kalorie:	4660kcal	Podjazdy:	366m	Rower:	Cannondale Super Six

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)