Wpisy archiwalne w kategorii
.50-99km
| Dystans całkowity: | 47683.17 km (w terenie 1121.00 km; 2.35%) |
| Czas w ruchu: | 1680:01 |
| Średnia prędkość: | 27.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 135820 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (126 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Suma kalorii: | 1016441 kcal |
| Liczba aktywności: | 624 |
| Średnio na aktywność: | 76.42 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk |
Czwartek, 28 czerwca 2012 | dodano:28.06.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Adamowizna-Żabia Wola-Żelechów-Tarczyn-Świątochów-Michrów-Michrówek-Wola Pniewska-Jurki-Jeziora-Jeziórka-Teodorówka-Cychry-Wygnanka-Osuchów-Piekary-Badów-Mszczonów-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Czarny Las-GM
Dane wycieczki:
| Km: | 91.08 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 03:40 | km/h: | 24.84 |
| Pr. maks.: | 47.50 | Temperatura: | 25.0 |
HRmax: | 173( 91%) | HRavg | 143( 75%) |
| Kalorie: | 2602kcal | Podjazdy: | 336m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Sobota, 23 czerwca 2012 | dodano:23.06.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Czarny Las-Kuklówka-Grzmiąca-Skuły-Lutkówka-Osuchów-Białogórne-Grzymkowice-Rzeczków-Biała Rawska-Zakrzew-Podlesie-Budy Chojnackie-Lindów-Piekary-Wymysłów-Mszczonów-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-GM
Dane wycieczki:
| Km: | 87.04 | Km teren: | 10.00 |
Czas: | 03:57 | km/h: | 22.04 |
| Pr. maks.: | 42.24 | Temperatura: | 27.0 |
HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 136( 71%) |
| Kalorie: | 2565kcal | Podjazdy: | 375m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Piątek, 22 czerwca 2012 | dodano:22.06.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Adamowizna-Opypy-Podkowa Leśna-Otrębusy-Nowa Wieś-Pruszków-Brwinów-Milanówek-GM
Dane wycieczki:
| Km: | 50.62 | Km teren: | 17.00 |
Czas: | 02:20 | km/h: | 21.69 |
| Pr. maks.: | 37.73 | Temperatura: | 22.0 |
HRmax: | 173( 91%) | HRavg | 136( 71%) |
| Kalorie: | 1521kcal | Podjazdy: | 122m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Sobota, 16 czerwca 2012 | dodano:16.06.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Czarny Las-Kuklówka-Grzmiąca-Skuły-Grzegorzewice-Lutkówka-Osuchów-Zimnice-Piekary-Badów Górny-Mszczonów-Radzieowice-Grzymek-Czarny Las-GM
Dane wycieczki:
| Km: | 61.73 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 02:40 | km/h: | 23.15 |
| Pr. maks.: | 41.49 | Temperatura: | 28.0 |
HRmax: | 167( 87%) | HRavg | 140( 73%) |
| Kalorie: | 1834kcal | Podjazdy: | 233m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Piątek, 15 czerwca 2012 | dodano:15.06.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Adamowizna-Milanówek-Podkowa Leśna-Kanie-Strzeniówka-Nadarzyn-Młochów-Krakowiany-Żelechów-Żabia Wola-Musuły-Adamowizna-GM
Dane wycieczki:
| Km: | 53.85 | Km teren: | 15.00 |
Czas: | 02:20 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 43.18 | Temperatura: | 23.0 |
HRmax: | 167( 87%) | HRavg | 143( 75%) |
| Kalorie: | 1657kcal | Podjazdy: | 129m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Niedziela, 10 czerwca 2012 | dodano:10.06.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Czarny Las-Kuklówka-Grzmiąca-Skuły-Grzegorzewice-Lutkówka-Osuchów-Zimnice-Piekary-Badów Górny-Mszczonów-Radzieowice-Grzymek-Czarny Las-GM
Dane wycieczki:
| Km: | 61.65 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 02:40 | km/h: | 23.12 |
| Pr. maks.: | 36.42 | Temperatura: | 30.0 |
HRmax: | 159( 83%) | HRavg | 125( 65%) |
| Kalorie: | 1495kcal | Podjazdy: | 232m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Wtorek, 5 czerwca 2012 | dodano:05.06.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Adamowizna-Żabia Wola-Krakowiany-Tarczyn-Michrów-Natolin-Petrykozy-Grzegorzewice-Mszczonów-Zboiska-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Czarny Las
Dane wycieczki:
| Km: | 75.32 | Km teren: | 20.00 |
Czas: | 03:14 | km/h: | 23.29 |
| Pr. maks.: | 44.30 | Temperatura: | 20.0 |
HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 141( 74%) |
| Kalorie: | 2269kcal | Podjazdy: | 282m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Czwartek, 31 maja 2012 | dodano:31.05.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Czarny Las-Jaktorów-Korytów-Aleksandria-Waleriany-Mrozy-Sokule-Wiskitki-Działki-Żyrardów-Międzyborów-Bieganów-Budy Józefowskie-Kuklówka-Czarny Las-GM
Dane wycieczki:
| Km: | 64.40 | Km teren: | 15.00 |
Czas: | 02:43 | km/h: | 23.71 |
| Pr. maks.: | 33.23 | Temperatura: | 19.0 |
HRmax: | 164( 86%) | HRavg | 137( 72%) |
| Kalorie: | 1803kcal | Podjazdy: | 135m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Środa, 30 maja 2012 | dodano:30.05.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Adamowizna-Żabia Wola-Krakowiany-Tarczyn-Michrów-Świętochów-Suchodół-Ojrzanów-Żelechów-Żabia Wola-Admowizna-GM
Dane wycieczki:
| Km: | 68.06 | Km teren: | 15.00 |
Czas: | 02:57 | km/h: | 23.07 |
| Pr. maks.: | 42.80 | Temperatura: | 19.0 |
HRmax: | 178( 93%) | HRavg | 138( 72%) |
| Kalorie: | 1961kcal | Podjazdy: | 252m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Poniedziałek, 14 maja 2012 | dodano:14.05.2012
Kategoria .50-99km, mtb
Czarny-Las-Jaktorów-Korytów-Aleksandria-Radziejowice-Grzymek-Czarny LAs + GM
Dane wycieczki:
| Km: | 63.77 | Km teren: | 15.00 |
Czas: | 03:06 | km/h: | 20.57 |
| Pr. maks.: | 37.61 | Temperatura: | 16.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale F3 - sprzedany |