Wpisy archiwalne w kategorii
.50-99km
Dystans całkowity: 47683.17 km (w terenie 1121.00 km; 2.35%) Czas w ruchu: 1680:01 Średnia prędkość: 27.80 km/h Maksymalna prędkość: 62.30 km/h Suma podjazdów: 135820 m Maks. tętno maksymalne: 240 (126 %) Maks. tętno średnie: 166 (87 %) Suma kalorii: 1016441 kcal Liczba aktywności: 624 Średnio na aktywność: 76.42 km i 2h 45m
Więcej statystyk
Sobota, 29 września 2012 | dodano:29.09.2012
Kategoria .50-99km , szosa
Czarny Las-Kuklówka-Grzymek-Radziejowice-Słabomierz-Zazdrość-Morgi-Nowy Oryszew-Szymanów-Kaski-Pułapina-Stanisławów-Izdebno-Kraśnicza Wola-GM
Dane wycieczki:
Km: 74.87 Km teren: 0.00
Czas: 02:47 km/h: 26.90
Pr. maks.: 44.10 Temperatura: 19.0
HRmax: 179 ( 94% )HRavg 157 ( 82% )
Kalorie: 2296 kcalPodjazdy: 168 mRower: Cannondale Super Six
Piątek, 21 września 2012 | dodano:21.09.2012
Kategoria .50-99km , szosa
Adamowizna-GM-Milanówek-Falęcin-Milęcin-Rokitno Majątek-Józefów-Płochocin-Domaniew-Pruszków-Komorów-Nowa Wieś-Strzeniówka-Otrębusy-Podkowa Leśna-Owczarnia-Milanówek-GM
Dane wycieczki:
Km: 66.12 Km teren: 2.00
Czas: 02:42 km/h: 24.49
Pr. maks.: 40.28 Temperatura: 17.0
HRmax: 176 ( 92% )HRavg 147 ( 77% )
Kalorie: 1980 kcalPodjazdy: 149 mRower: Cannondale Super Six
Wtorek, 18 września 2012 | dodano:18.09.2012
Kategoria .50-99km , szosa
Najlepsza średnia w tym roku wykręcona na treningu z Jakubem + solo po mieście 15km.
Pokaż trasę GPS
Dane wycieczki:
Km: 60.45 Km teren: 0.00
Czas: 02:05 km/h: 29.02
Pr. maks.: 44.10 Temperatura: 19.0
HRmax: 181 ( 95% )HRavg 152 ( 80% )
Kalorie: 1648 kcalPodjazdy: 130 mRower: Cannondale Super Six
Niedziela, 16 września 2012 | dodano:16.09.2012
Kategoria .50-99km , szosa
Trening kolarski w grupie, pierwszy raz. niesamowite wrażenie dające ogromną motywację do trenowania, super.
Pokaż trasę GPS
Dane wycieczki:
Km: 86.59 Km teren: 0.00
Czas: 03:01 km/h: 28.70
Pr. maks.: 46.20 Temperatura: 21.0
HRmax: 187 ( 98% )HRavg 157 ( 82% )
Kalorie: 2493 kcalPodjazdy: 211 mRower: Cannondale Super Six
Piątek, 14 września 2012 | dodano:14.09.2012
Kategoria .50-99km , szosa
Czarny Las-Jaktorów-Baranów-Nowa Pułapina-Kaski-Szymanów-Kawęczyn-Bielice-Sochaczew-Chodakówek-Żelazowa Wola-Szczytno-Budki Piaseckie-Dębówka-Kaski-Strumiany-Stanisławów-Izdebno Kościelne-Kraśnicza Wola-GM
Dane wycieczki:
Km: 92.10 Km teren: 0.00
Czas: 03:31 km/h: 26.19
Pr. maks.: 38.18 Temperatura: 19.0
HRmax: 173 ( 91% )HRavg 154 ( 81% )
Kalorie: 2811 kcalPodjazdy: 197 mRower: Cannondale Super Six
Piątek, 7 września 2012 | dodano:07.09.2012
Kategoria .50-99km , szosa
Adamowizna-GM-Kraśnicza Wola-Izdebno Kościelne-Stanisławów-Kaski-Regów-Cegłów-Karolinka-Tłuste-GM
Dane wycieczki:
Km: 61.45 Km teren: 0.00
Czas: 02:21 km/h: 26.15
Pr. maks.: 47.35 Temperatura: 22.0
HRmax: 183 ( 96% )HRavg 146 ( 76% )
Kalorie: 1726 kcalPodjazdy: 104 mRower: Cannondale Super Six
Środa, 5 września 2012 | dodano:05.09.2012
Kategoria .50-99km , mtb
Kałęczyn-Adamowizna-Żabia Wola-Tarczyn-Jurki-Lutkówka-Skuły-Żabia Wola-Adamowizna-GM
Dane wycieczki:
Km: 78.20 Km teren: 2.00
Czas: 03:34 km/h: 21.93
Pr. maks.: 38.70 Temperatura: 23.0
HRmax: 165 ( 86% )HRavg 128 ( 67% )
Kalorie: 2059 kcalPodjazdy: 301 mRower: Cannondale Scalpel Team
Środa, 29 sierpnia 2012 | dodano:29.08.2012
Kategoria .50-99km , mtb
Kałęczyn-GM-Milanówek-Brwinów-Otrębusy-Pruszków-Michałowice-Opacz-Wawa-Opacz-Michawałowice-Pruszków-Nowa Wieś-Otrębusy-Podkowa Leśna-Owczarnia-GM
Dane wycieczki:
Km: 97.77 Km teren: 7.00
Czas: 04:17 km/h: 22.83
Pr. maks.: 40.64 Temperatura: 27.0
HRmax: 187 ( 98% )HRavg 157 ( 82% )
Kalorie: 3521 kcalPodjazdy: 235 mRower: Cannondale Scalpel Team
Piątek, 24 sierpnia 2012 | dodano:24.08.2012
Kategoria .50-99km , mtb
Kałęczyn-GM-Kraśnicza Wola-Izdebno Kościelne-Stanisławów-Drybus-Wiskitki-Sokule-Jesionka-Mrozy-Waleriany-Olszówka-Słabomierz-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Czarny Las-GM
Dane wycieczki:
Km: 66.58 Km teren: 2.00
Czas: 02:48 km/h: 23.78
Pr. maks.: 39.58 Temperatura: 27.0
HRmax: 167 ( 87% )HRavg 136 ( 71% )
Kalorie: 1834 kcalPodjazdy: 158 mRower: Cannondale Scalpel Team
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 | dodano:20.08.2012
Kategoria .50-99km , mtb
Adamowizna-GM-Milanówek-Brwionów-Pruszków-Parzniew-Brwinów-Podkowa Leśna-Milanówek-GM
Dane wycieczki:
Km: 50.12 Km teren: 1.00
Czas: 02:09 km/h: 23.31
Pr. maks.: 35.36 Temperatura: 33.0
HRmax: 170 ( 89% )HRavg 144 ( 75% )
Kalorie: 1535 kcalPodjazdy: 85 mRower: Cannondale Scalpel Team