Wpisy archiwalne w kategorii
.50-99km
| Dystans całkowity: | 47683.17 km (w terenie 1121.00 km; 2.35%) |
| Czas w ruchu: | 1680:01 |
| Średnia prędkość: | 27.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 135820 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (126 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Suma kalorii: | 1016441 kcal |
| Liczba aktywności: | 624 |
| Średnio na aktywność: | 76.42 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk | |
Mszczonów Solo
Środa, 29 października 2014 | dodano:29.10.2014Kategoria szosa_solo_2014, .50-99km
Dziś w drugą stronę Radziejki, Mszczonów,Sady, GM, odrobinę też krócej i spokojniej.
Avg.Cad.83
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
| Km: | 63.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 30.42 |
| Pr. maks.: | 49.61 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 147( 77%) |
| Kalorie: | 1436kcal | Podjazdy: | 202m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Mszczonów Solo
Wtorek, 28 października 2014 | dodano:28.10.2014Kategoria .50-99km, szosa_solo_2014
Avg.Cad.84
Dane wycieczki:
| Km: | 70.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 31.11 |
| Pr. maks.: | 47.30 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | 180( 94%) | HRavg | 163( 85%) |
| Kalorie: | 1818kcal | Podjazdy: | 246m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Księżak TH
Sobota, 25 października 2014 | dodano:25.10.2014Kategoria .50-99km, szosa_TH_2014
Niby +2C ale wiatr taki że temp. odczuwalna to z -10 jak nic, zamarzłem.
Avg.Cad.84
Avg.Cad.84
Dane wycieczki:
| Km: | 51.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 29.31 |
| Pr. maks.: | 42.88 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 184( 96%) | HRavg | 158( 83%) |
| Kalorie: | 1326kcal | Podjazdy: | 140m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Sady TH
Czwartek, 16 października 2014 | dodano:16.10.2014Kategoria .50-99km, szosa_TH_2014
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
| Km: | 62.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 29.76 |
| Pr. maks.: | 49.03 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 175( 92%) | HRavg | 134( 70%) |
| Kalorie: | 1210kcal | Podjazdy: | 159m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Sady TH
Środa, 15 października 2014 | dodano:15.10.2014Kategoria .50-99km, szosa_TH_2014
Avg.Cad.84
Dane wycieczki:
| Km: | 58.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 32.03 |
| Pr. maks.: | 48.45 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 189( 99%) | HRavg | 147( 77%) |
| Kalorie: | 1248kcal | Podjazdy: | 156m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Sady TH
Czwartek, 9 października 2014 | dodano:09.10.2014Kategoria .50-99km, szosa_TH_2014
Avg.Cad. 82
Dane wycieczki:
| Km: | 62.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 31.67 |
| Pr. maks.: | 49.99 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 180( 94%) | HRavg | 141( 74%) |
| Kalorie: | 1271kcal | Podjazdy: | 160m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Tarczyn TH
Wtorek, 7 października 2014 | dodano:07.10.2014Kategoria .50-99km, szosa_TH_2014
Runda do tarczyna, testowa: koła po serwisie, wymienione łożyska w przednim i kasowanie luzu w tylnym kole, na razie ok, wypad weekendowy wszystko zweryfikuje.
Avg.Cad.83
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
| Km: | 59.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 30.74 |
| Pr. maks.: | 48.84 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 181( 95%) | HRavg | 136( 71%) |
| Kalorie: | 1157kcal | Podjazdy: | 156m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Mszczonów TH
Niedziela, 5 października 2014 | dodano:05.10.2014Kategoria .50-99km, szosa_TH_2014
Standard tarczyn-mszczonów, niestety pojawił się problem z piastą i musiałem skrócić runde przez radziejki.
Avg.Cad.83
Avg.Cad.83
Dane wycieczki:
| Km: | 66.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 31.46 |
| Pr. maks.: | 46.91 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 169( 88%) | HRavg | 135( 71%) |
| Kalorie: | 1263kcal | Podjazdy: | 221m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Tarczyn TH
Czwartek, 2 października 2014 | dodano:02.10.2014Kategoria szosa_TH_2014, .50-99km
Udało się dziś wyjechać parę minut przed czasem, więc była szansa aby przez sady przelecieć 5km dłuższą rundę zrobić, niestety nie udało się, myślę jednak że sobotni dystans powinien zrekompensować z nawiązką ilość km.
Avg.Cad.85
Avg.Cad.85
Dane wycieczki:
| Km: | 63.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 31.72 |
| Pr. maks.: | 44.03 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 172( 90%) | HRavg | 140( 73%) |
| Kalorie: | 1278kcal | Podjazdy: | 146m | Rower: | Cannondale Super Six | ||
Tarczyn TH
Wtorek, 30 września 2014 | dodano:30.09.2014Kategoria .50-99km, szosa_TH_2014
Krótsza runda do tarczyny, początek spokojny w równym tempie, za to końcówka mocno szarpana.
Avg.Cad.85
Avg.Cad.85
Dane wycieczki:
| Km: | 57.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 32.13 |
| Pr. maks.: | 55.95 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 184( 96%) | HRavg | 143( 75%) |
| Kalorie: | 1179kcal | Podjazdy: | 133m | Rower: | Cannondale Super Six | ||



























