Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
Dystans całkowity: | 1843.91 km (w terenie 16.00 km; 0.87%) |
Czas w ruchu: | 64:36 |
Średnia prędkość: | 28.54 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
Suma podjazdów: | 6530 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 161 (84 %) |
Suma kalorii: | 39265 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 153.66 km i 5h 23m |
Więcej statystyk |
Jeruzal - Wilkowyje
Niedziela, 3 sierpnia 2014 | dodano:03.08.2014Kategoria 200-400km
Kolejny niedzielny dystans w duecie z Jarkiem, tym razem do mieściny wilkowyje z serialu ranczo. już od rana porywisty wiatr dał mocno popalić, bo na zbiórkę wleciałem 10minut spóźniony, kręcenie z prędkością 30km/h momentami było nie lada wyczynem. od wczesnych godzin skwar konkretny w słońcu średnio dochodzący do 38C. przed kołbielem spotykamy pielgrzymkę wracającą z częstochowy do ostrołęki, z auta obsługi zostajemy obdarowani bidonem wody której tak bardzo brakowało od góry kalwarii, do jeruzala dojeżdżamy po 4,5 godzinie morderczej walki z podmuchami i gorącem, kupujemy wodę napoje oraz banany, chwila przerwy na ławce w cieniu pamiątkowa foto koło sklepu i w drogę, niestety sławnego wina nie kupiłem bo transport w kieszeni na plecach przez ponad 100km byłby trochę niebezpieczny i mocno uciążliwy. 5km po wyjeździe z jeruzala łapiemy gumę, pada decyzja że naprawiamy mamy spory zapas czasu, jest widno więc nową dętkę zostawimy na mniej sprzyjające warunki. po 40minutach przymusowej przerwy ruszamy w dalszą drogę lecimy na sienne, omijamy leśne odcinki słabego asfaltu którym jechaliśmy wcześniej i nadkładając 5 km mamy świetną drogę aż do samej góry kalwarii, nawet droga krajowa 50 całkiem przejezdna dzisiaj, w sumie jest sporo odcinków z szerokim poboczem więc było dobrze jechać. w górze robimy ostatni postój na sklep i ruszamy prosto do domu.
Avg.Cad. 76

droga krajowa 50 chwilę za górą kalwarią w stronę mińska.

pielgrzymka rowerowa z częstochowy

kołbiel, pierwsza przerwa na sklep

rynek, kołbiel

najgorszy odcinek szosy przed ceglowem, na plus trzeba jednak odnotować cień w którym można było odetchnąć od upału.

rynek wilkowyje

sklep + ławka, wino też było za równe 5 zeta.

droga powrotna przez latowicz
Dane wycieczki:
Km: | 241.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:43 | km/h: | 27.76 |
Pr. maks.: | 52.11 | Temperatura: | 35.0 | HRmax: | 178( 93%) | HRavg | 138( 72%) |
Kalorie: | 5339kcal | Podjazdy: | 695m | Rower: | Cannondale Super Six |
Radziejki z Żoną
Piątek, 1 sierpnia 2014 | dodano:01.08.2014Kategoria .1-49km
Rekreacyjny przejazd z żoną, do jaktorowa przez radziejki, adamów i kuklówkę.
Avg.Cad.66
Avg.Cad.66
Dane wycieczki:
Km: | 30.37 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 18.98 |
Pr. maks.: | 53.07 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 153( 80%) | HRavg | 95( 50%) |
Kalorie: | 186kcal | Podjazdy: | 85m | Rower: | Cannondale Super Six |