Wpisy archiwalne w kategorii
.1-49km
Dystans całkowity: | 11074.91 km (w terenie 980.62 km; 8.85%) |
Czas w ruchu: | 275:15 |
Średnia prędkość: | 22.13 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.54 km/h |
Suma podjazdów: | 9511 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (86 %) |
Suma kalorii: | 81893 kcal |
Liczba aktywności: | 286 |
Średnio na aktywność: | 38.72 km i 1h 40m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 9 września 2012 | dodano:09.09.2012
Kategoria .1-49km, szosa
Czarny Las-Kuklówka-Grzymek-Żabia Wola-żelechów-Żabia Wola-Adamowizna-GM
Dane wycieczki:
Km: | 41.05 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:56 | km/h: | 21.23 |
Pr. maks.: | 41.62 | Temperatura: | 24.0 |
HRmax: | 165( 86%) | HRavg | 111( 58%) |
Kalorie: | 761kcal | Podjazdy: | 101m | Rower: | Cannondale Super Six |
Czwartek, 6 września 2012 | dodano:06.09.2012
Kategoria .1-49km, szosa
Czatny Las-Kuklówka-Radziejowice-Żabia Wola-Adamowizna-GM
Dane wycieczki:
Km: | 30.95 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:10 | km/h: | 26.53 |
Pr. maks.: | 43.15 | Temperatura: | 24.0 |
HRmax: | 179( 94%) | HRavg | 147( 77%) |
Kalorie: | 873kcal | Podjazdy: | 87m | Rower: | Cannondale Super Six |
Czwartek, 30 sierpnia 2012 | dodano:30.08.2012
Kategoria .1-49km, mtb
Adamowizna-GM-Chrzanów Duży-Izdebno Kościelne-Stanisławów-Baranów-Jaktorów-Czarny Las-GM
Dane wycieczki:
Km: | 37.09 | Km teren: | 1.00 |
Czas: | 01:31 | km/h: | 24.45 |
Pr. maks.: | 35.71 | Temperatura: | 23.0 |
HRmax: | 158( 83%) | HRavg | 141( 74%) |
Kalorie: | 1063kcal | Podjazdy: | 65m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Czwartek, 23 sierpnia 2012 | dodano:23.08.2012
Kategoria .1-49km, mtb
Kałęczyn-GM-Radonie-Adamowizna-GM
Dane wycieczki:
Km: | 17.03 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:43 | km/h: | 23.76 |
Pr. maks.: | 29.90 | Temperatura: | 27.0 |
HRmax: | 152( 80%) | HRavg | 130( 68%) |
Kalorie: | 436kcal | Podjazdy: | 42m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Wtorek, 21 sierpnia 2012 | dodano:21.08.2012
Kategoria .1-49km, mtb
Adamowizna-GM-Chrzanów Duży-Chlebnia-Zabłotnia-Izdebno Kościelne-Kraśnicza Wola-Chyliczki-Kozerki-GM
Dane wycieczki:
Km: | 30.36 | Km teren: | 1.00 |
Czas: | 01:11 | km/h: | 25.66 |
Pr. maks.: | 36.34 | Temperatura: | 31.0 |
HRmax: | 176( 92%) | HRavg | 146( 76%) |
Kalorie: | 876kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano:18.08.2012
Kategoria .1-49km, mtb
Czarny Las-Jaktorów-Radziejowice-żabia Wola-Adamowizna-GM
Dane wycieczki:
Km: | 37.65 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:37 | km/h: | 23.29 |
Pr. maks.: | 37.64 | Temperatura: | 27.0 |
HRmax: | 155( 81%) | HRavg | 127( 66%) |
Kalorie: | 927kcal | Podjazdy: | 104m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano:16.08.2012
Kategoria .1-49km, mtb
Adamowizna-Owczarnia-Podkowa Leśna-Otrębusy-Kanie Helenowskie-Podkowa Leśna-Milanówek-GM
Dane wycieczki:
Km: | 41.14 | Km teren: | 9.00 |
Czas: | 01:47 | km/h: | 23.07 |
Pr. maks.: | 34.13 | Temperatura: | 21.0 |
HRmax: | 155( 81%) | HRavg | 135( 71%) |
Kalorie: | 1186kcal | Podjazdy: | 83m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano:09.08.2012
Kategoria .1-49km, mtb
Adamowizna-Żabia Wola-Siestrzeń-Krakowiany-Księżak-Żelechów-Żabia Wola-Adamowizna-GM
Dane wycieczki:
Km: | 43.84 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 01:46 | km/h: | 24.82 |
Pr. maks.: | 37.29 | Temperatura: | 21.0 |
HRmax: | 162( 85%) | HRavg | 137( 72%) |
Kalorie: | 1184kcal | Podjazdy: | 123m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Środa, 8 sierpnia 2012 | dodano:08.08.2012
Kategoria .1-49km, mtb
Czarny Las-Kuklówka-Radziejowice-Żabia Wola-Adamowizna-GM
Dane wycieczki:
Km: | 32.71 | Km teren: | 3.00 |
Czas: | 01:13 | km/h: | 26.88 |
Pr. maks.: | 41.34 | Temperatura: | 22.0 |
HRmax: | 180( 94%) | HRavg | 153( 80%) |
Kalorie: | 975kcal | Podjazdy: | 94m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano:30.07.2012
Kategoria .1-49km, mtb
Czarny Las-Skuły-Grzegorzewice-Mszczonów-Radziejowice-Kuklówka-GM
Dane wycieczki:
Km: | 47.38 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 01:59 | km/h: | 23.89 |
Pr. maks.: | 37.82 | Temperatura: | 26.0 |
HRmax: | 168( 88%) | HRavg | 145( 76%) |
Kalorie: | 1450kcal | Podjazdy: | 166m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |