Wpisy archiwalne w kategorii
.50-99km
Dystans całkowity: | 47683.17 km (w terenie 1121.00 km; 2.35%) |
Czas w ruchu: | 1680:01 |
Średnia prędkość: | 27.80 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
Suma podjazdów: | 135820 m |
Maks. tętno maksymalne: | 240 (126 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
Suma kalorii: | 1016441 kcal |
Liczba aktywności: | 624 |
Średnio na aktywność: | 76.42 km i 2h 45m |
Więcej statystyk |
Wiskitki DJ
Środa, 19 lipca 2017 | dodano:19.07.2017Kategoria .50-99km, szosa_DJ_2017
Krótki wyjazd po okolicy z powodu braku czasu.
Avg.Cad.80
-14.9
Avg.Cad.80
-14.9
Dane wycieczki:
Km: | 95.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 28.67 |
Pr. maks.: | 43.65 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 168( 88%) | HRavg | 131( 68%) |
Kalorie: | 1890kcal | Podjazdy: | 159m | Rower: | Cannondale Super Six |
Osuchów Solo
Środa, 21 czerwca 2017 | dodano:21.06.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017
Po lekkim udarze cieplnym, dziś znowu na szosie zaopatrzony w izotoniki.
Avg.Cad.84
-18,4
Avg.Cad.84
-18,4
Dane wycieczki:
Km: | 71.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 29.19 |
Pr. maks.: | 49.80 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 175( 92%) | HRavg | 151( 79%) |
Kalorie: | 1745kcal | Podjazdy: | 246m | Rower: | Cannondale Super Six |
Za Tarczyn
Piątek, 9 czerwca 2017 | dodano:10.06.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017
W Świętochowie za Tarczynem spotkałem ekipę, to pierwsze spotkanie w tym roku więc wróciłem z nimi do GM.
Po 16,445km żywot swój zakończyła tylna opona Lithion 2.
Avg.Cad.82
-16,9
Po 16,445km żywot swój zakończyła tylna opona Lithion 2.
Avg.Cad.82
-16,9
Dane wycieczki:
Km: | 89.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 29.70 |
Pr. maks.: | 56.14 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 177( 93%) | HRavg | 152( 80%) |
Kalorie: | 2171kcal | Podjazdy: | 218m | Rower: | Cannondale Super Six |
Michrów Solo
Czwartek, 8 czerwca 2017 | dodano:08.06.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017
Po 60km ponownie doświadczyłem flaka tylnym kole, szczęśliwie na dwóch postojach na pompowanie się skończyło, bez łatania.
Avg.Cad.76
-17.3
Avg.Cad.76
-17.3
Dane wycieczki:
Km: | 91.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 28.91 |
Pr. maks.: | 47.30 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 175( 92%) | HRavg | 153( 80%) |
Kalorie: | 2309kcal | Podjazdy: | 321m | Rower: | Cannondale Super Six |
Po Okolicy 3 x J
Jeden wyjazd do miasta i 3 zaliczone wyprawy z J. 87km.
Dane wycieczki:
Km: | 97.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 38.25 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Scalpel Team |
Michrów Solo
Poniedziałek, 5 czerwca 2017 | dodano:06.06.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017
Avg.Cad.78
-18
-18
Dane wycieczki:
Km: | 85.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 29.46 |
Pr. maks.: | 44.61 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 180( 94%) | HRavg | 151( 79%) |
Kalorie: | 2099kcal | Podjazdy: | 274m | Rower: | Cannondale Super Six |
Michrów DJ
Środa, 17 maja 2017 | dodano:18.05.2017Kategoria .50-99km, szosa_DJ_2017
Avg.Cad.76
Dane wycieczki:
Km: | 95.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:35 | km/h: | 26.56 |
Pr. maks.: | 50.18 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 155( 81%) | HRavg | 131( 68%) |
Kalorie: | 2033kcal | Podjazdy: | 338m | Rower: | Cannondale Super Six |
Sady Solo
Środa, 10 maja 2017 | dodano:10.05.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017
Avg.Cad.81
Dane wycieczki:
Km: | 67.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 28.22 |
Pr. maks.: | 49.22 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 173( 91%) | HRavg | 152( 80%) |
Kalorie: | 1722kcal | Podjazdy: | 229m | Rower: | Cannondale Super Six |
Lisowola Solo
Wtorek, 2 maja 2017 | dodano:02.05.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017
Z planowanego wyjazdu z Jarkiem wyszedł dzisiaj solo wypad. Zimno, miałem wrażenie że jeszcze bardziej niż wczoraj, odpuściłem po 10 km mocniejszą jazdę i pojechałem aby tylko trochę się przejechać. Brakowało mi zimowych ochraniaczy na buty i kurtki. Taka pogoda w maju, że niech ją strzeli .i.
Avg.Cad.77
Avg.Cad.77
Dane wycieczki:
Km: | 75.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 26.78 |
Pr. maks.: | 49.22 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 170( 89%) | HRavg | 139( 73%) |
Kalorie: | 1777kcal | Podjazdy: | 281m | Rower: | Cannondale Super Six |
Osuchów Solo
Niedziela, 30 kwietnia 2017 | dodano:30.04.2017Kategoria .50-99km, szosa_solo_2017
Długo dziś czekałem na poprawę pogody, według prognozy bezchmurne niebo miało się pojawić już ok.14. Rzeczywistość była jednak mniej optymistyczna bo po 16 jeszcze słońca nie było widać, ani nawet najmniejszej szansy na poprawę. Zaryzykowałem i choć zimno bo max 8C to jeszcze pochmurno. Po godzinie jazdy upragnione promienie słoneczne ogrzewały już w pełni. Jest super, mocy może nie za wiele po wczorajszym imprezowaniu ale ochoty sporo. 10km przed domem na remontowanej katowickiej przebijam dętkę, miałem nadzieje że dopompuje i dam radę dokręcić końcówkę, jednak po 3 postojach na dobicie byłem zmuszony lepić łatę, bo zapas się okazało że jeszcze bardziej dziurawy.
Avg.Cad.79
Avg.Cad.79
Dane wycieczki:
Km: | 67.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 27.01 |
Pr. maks.: | 42.49 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 175( 92%) | HRavg | 150( 78%) |
Kalorie: | 1757kcal | Podjazdy: | 268m | Rower: | Cannondale Super Six |