Informacje

  • Wszystkie kilometry: 120525.61 km
  • Km w terenie: 2744.12 km (2.28%)
  • Czas na rowerze: 178d 22h 17m
  • Prędkość średnia: 26.31 km/h
  • Więcej informacji.
rok: 2025 button stats bikestats.pl rok: 2024 button stats bikestats.pl rok: 2023 button stats bikestats.pl rok: 2022 button stats bikestats.pl rok: 2021 button stats bikestats.pl rok: 2020 button stats bikestats.pl rok: 2019 button stats bikestats.pl rok: 2018 button stats bikestats.pl rok: 2017 button stats bikestats.pl rok: 2016 button stats bikestats.pl rok: 2015 button stats bikestats.pl rok: 2014 button stats bikestats.pl rok: 2013 button stats bikestats.pl rok: 2012 button stats bikestats.pl rok: 2011 button stats bikestats.pl rok: 2010 button stats bikestats.pl rok: 2009 button stats bikestats.pl rok: 2008 button stats bikestats.pl zaliczone gminy

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy szymczak.bikestats.pl

Archiwum

Polecam:

PRESTIGE SPORT - Sklep Tenisowy / Serwis Rakiet
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:1395.00 km (w terenie 4.00 km; 0.29%)
Czas w ruchu:45:53
Średnia prędkość:30.40 km/h
Maksymalna prędkość:58.04 km/h
Suma podjazdów:3911 m
Maks. tętno maksymalne:186 (97 %)
Maks. tętno średnie:166 (87 %)
Suma kalorii:34945 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:82.06 km i 2h 41m
Więcej statystyk

Sadków TH

Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano:15.06.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013
Spokojniej ale wyczerpująco, sporo podjazdów zwłaszcza jeden, ostatni. Adamowizna-GM-Książenice-Siestrzeń-Młochów-Tarczyn-Michrówek-Pniewy-Rosołów-Dąbrówka-Sadków-Dąbrówka-Jeziórka-Jurki-Kruszew-Michrów-Tarczyn-Księżak-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM

Avg. Cad. 85 Dane wycieczki:
Km:95.85Km teren:0.00 Czas:03:04km/h:31.26
Pr. maks.:49.64Temperatura:27.0 HRmax:185( 97%)HRavg160( 84%)
Kalorie: 2619kcalPodjazdy:386mRower:Cannondale Super Six

Mszczonów + 2 x Książenice TH

Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano:13.06.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013
Adamowizna-GM-Książenice-GM-Książenice-Siestrzeń-Krakowiany-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Nosy-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-ŻW-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 84 Dane wycieczki:
Km:94.81Km teren:0.00 Czas:02:55km/h:32.51
Pr. maks.:52.50Temperatura:25.0 HRmax:184( 96%)HRavg155( 81%)
Kalorie: 2365kcalPodjazdy:255mRower:Cannondale Super Six

Mszczonów TH

Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano:11.06.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013
Trening w trupa, więcej nie dałem rady, odpadłem po 71km. Adamowizna-GM-Ksiązenice-Siestrzeń-Krakowiany-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Nosy-Książęk-Żelechów-ŻW-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 88 Dane wycieczki:
Km:84.97Km teren:0.00 Czas:02:33km/h:33.32
Pr. maks.:52.50Temperatura:15.0 HRmax:182( 95%)HRavg158( 83%)
Kalorie: 2135kcalPodjazdy:238mRower:Cannondale Super Six

Feliksów

Sobota, 8 czerwca 2013 | dodano:08.06.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013
Dziś totalnie bez mocy, no i wiatr niby mały a ciągle przeszkadzał. Czarny Las-Jaktorów-Kozerki-IK-Baranów-Feliksów-Międzyborów-Radziejowice-Grzymek-Kuklówka-Czarny Las-BS

Avg. Cad. 88 Dane wycieczki:
Km:57.67Km teren:0.00 Czas:01:58km/h:29.32
Pr. maks.:48.87Temperatura:25.0 HRmax:182( 95%)HRavg154( 81%)
Kalorie: 1566kcalPodjazdy:135mRower:Cannondale Super Six

Mszczonów TH

Czwartek, 6 czerwca 2013 | dodano:06.06.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013
Adamowizna-GM-Ksiązenice-Siestrzeń-Krakowiany-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Nosy-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-ŻW-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 86 Dane wycieczki:
Km:88.38Km teren:0.00 Czas:02:44km/h:32.33
Pr. maks.:44.48Temperatura:20.0 HRmax:182( 95%)HRavg157( 82%)
Kalorie: 2271kcalPodjazdy:240mRower:Cannondale Super Six

Feliksów

Środa, 5 czerwca 2013 | dodano:05.06.2013Kategoria .50-99km, szosa_solo_2013
Po wczorajszych ulewach sporo wody na drogach ale granica średniej prędkości 30km/h solo przekroczona. :-)
Czarny Las-Adamów-Radziejowice-Budy-Międzyborów-Feliksów-Baranów-Stanisławów-IK-Kozerki-Jaktorów-Czarny Las-BS

Avg. Cad. 87 Dane wycieczki:
Km:58.49Km teren:0.00 Czas:01:55km/h:30.52
Pr. maks.:49.06Temperatura:19.0 HRmax:178( 93%)HRavg166( 87%)
Kalorie: 1722kcalPodjazdy:130mRower:Cannondale Super Six

Mszczonów TH

Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano:02.06.2013Kategoria .50-99km, szosa_TH_2013
Miało być dziś delikatnie solo po kolejnej chorobie, a wyszedł konkretny trening.
Adamowizna-GM-Ksiązenice-Siestrzeń-Krakowiany-Tarczyn-Jeżewice-Grzegorzewice-Mszczonów-Piotrkowice-Many-Jeżewice-Nosy-Książęk-Żelechów-Siestrzeń-Książenice-GM-Adamowizna-BS

Avg. Cad. 86 Dane wycieczki:
Km:89.74Km teren:0.00 Czas:02:47km/h:32.24
Pr. maks.:58.04Temperatura:20.0 HRmax:186( 97%)HRavg157( 82%)
Kalorie: 2303kcalPodjazdy:243mRower:Cannondale Super Six

sq